Hoe maak je een Neti Pot bereiden met Himalaya zout

De Neti pot is een kleine pot meestal gemaakt van metaal, glas of kunststof die een tuit bevat en wordt gebruikt om een ​​nasale lavage beheren. Nasaal irrigatie, of een nasale lavage, is een procedure waarbij warm zout water wordt doorgespoeld via de neus en de sinussen om overdruk te verlichten. Neti potten vertrouwen op de zwaartekracht om de zoutoplossing bewegen door de neus. Gebruik Himalaya zout Neti pot in de effectiviteit van de irrigatie te verhogen omdat het geen additieven. Wat je
1/2 theelepel nodig. Himalaya zout
Water
Toon Meer Aanwijzingen
1

Vul de Neti pot tot net onder de top rand met water. Het water kan warm zijn, maar zorg ervoor dat het niet te warm is - u niet wilt dat uw neus verbrandt kopen van 2

Voeg 1/2 theelepel.. van Himalaya zout aan het water. Meng de oplossing totdat het zout volledig is opgelost.
3

Lean boven de gootsteen. De spoelbak zal vangen de drainerende inhoud. Positioneer je hoofd, zodat je op zoek bent naar beneden in het midden van de spoelbak.
4

Pak de Neti pot in je rechterhand. Steek de tuit van de pot in je rechter neusgat. De uitloop moet worden opgenomen totdat het vormt een strakke maar comfortabele afdichting.
5

Kantel je hoofd, zodat je rechter neusgat bevindt zich direct boven uw linkerhand. Dit kan worden bewerkstelligd door naar een nabijgelegen wand. Je voorhoofd moet iets hoger dan je kin naar de oplossing van een directe weg door je neus te geven. Een goede kop positionering is cruciaal voor het succes van de neusspoeling.
6

Til de pan tot de oplossing begint te uw neusgat te voeren. Alleen door je mond ademt. Niet inademen door je neus of snort de oplossing, omdat dit zal leiden tot het worden getrokken in je keel en eventueel in uw longen. De oplossing zal lopen in je rechter neusgat, door je sinusholte en uit je linker neusgat.
7

Leeg de pot volledig. Plaats een vinger over je rechter neusgat, zodat het kanaal wordt afgesloten en blaas het overtollige oplossing uit je linker neusgat. Plaats uw vinger over je linker neusgat en blaas overtollige oplossing uit je rechter neusgat.

Herhaal 8 stappen 1 tot 7, maar dit keer plaats de pot in het linker neusgat.
9

Reinig de Neti pot nadat u klaar bent met het gebruik ervan voor te bereiden voor het volgende gebruik.