Hoe maak je een Light Box voor Therapie Zorg

Licht dozen zijn populair geworden als een vorm van behandeling voor Seasonal Affective Disorder (SAD), een depressie-achtige aandoening die mensen van invloed in gebieden die kouder, donkerder periodes van de winter ervaren. Blootstelling aan licht gedurende dertig minuten per dag is aangetoond om te helpen de gevoelens van traagheid en vermoeidheid. Commerciële lichtbakken zijn te koop, maar de prijzen kunnen worden in de honderden dollars. Lichtbakken kan ook thuis gemaakt worden voor een fractie van de kosten, op voorwaarde dat ze veilig zijn, kunnen ze helpen om de symptomen van SAD te bestrijden. Wat je nodig hebt: Houten doos met deksel
Tien compacte fluorescerende lampen
Vast licht lamphouders
Cable schroef
Draadstripper
Elektrische plug-witte primer
handzaag
Potlood
Heavy duty verlengsnoer of stekker met draad
Elektrische tape
Lijm (optioneel)
Toon Meer Aanwijzingen

Paint 1 de binnenzijde van de houten doos met witte primer en laten drogen. Meet de diameter van het licht bolhouders, via een als een gids voor een cirkel die worden gesneden uit de achterkant van de doos traceren. Trace tien gelijkmatig kringen als gidsen voor het snijden uit dus de bollen en houders in te steken. Vermijd het maken van de gaatjes te groot of de bollen kunnen glippen. Kopen van 2

Met behulp van een handzaag, snijd elke cirkel uit de achterkant van de doos. Plaats het licht bolhouders door de gaten en schroef de gloeilampen. Brengt met elektrische tape van de achter indien nodig om te voorkomen dat de lichten uit te glijden door.
3

Snijd de stekker uit elke lamphouder ongeveer 4-5 cm van de achterkant van het apparaat. Strip de draden, zodat de isolatie wordt blootgesteld en noteer de plaatsing van elke kleur van de draad. Bind de koorden van elke lamphouder twee in een tijd met een kabel schroef, uiteindelijk bedrading ze allemaal samen in een grote koord.
4

Strip de draden op een heavy-duty-stekker, en binden de bijpassende sets van draden met kabel schroeven. Zorg dat er geen bedrading steekt uit de schroef, en dat geen van de leads elkaar raken, wat kan een korte.

Drill 5 veroorzaken een klein gaatje in het deksel van de doos voor de stekker te passen door. Vissen de stekker door het gat en plaats de deksel van de doos op de rug, over de bedrading. Zet vast met plakband of lijm.