Hoe maak je een Killer Sinus Hoofdpijn Fix

Een sinus hoofdpijn kan zeer pijnlijk zijn en zelfs interfereren met dagelijkse taken. Terwijl een sinus hoofdpijn nooit iemand vermoord, kan het zeker voelen als een 'killer'. Bij een slechte sinus hoofdpijn stakingen, het lijkt alsof de doffe, kloppende pijn diep in je voorhoofd en het gezicht zal nooit stoppen. Je kunt niet leunen want dat maakt het gevoel alsof je hoofd zal explode.Treating de onderliggende sinus probleem is de beste manier om te voorkomen of herstellen van een slechte sinus hoofdpijn. Het doen van bepaalde dingen en het gebruik van bepaalde technieken kunnen helpen zich te ontdoen van een moordenaar sinushoofdpijn evenals vermindering van de herhaling. Wat je nodig hebt
Saline neusspray
Warme douche
luchtbevochtiger
pepermunt of eucalyptus olie
Toon Meer Aanwijzingen
1

Verhoog uw inname van water als je het gevoel een sinus hoofdpijn opkomen. Slijm dikker en blokkeert de sinus passages, waardoor een hoofdpijn; door het drinken van water zal het verdunnen het slijm en de afname blokkade kopen van 2

Koop een zoutoplossing neusspray en gebruik volgens de aanwijzingen op de verpakking.. Een alternatief voor een zoutoplossing spray is om water te koken in een pot en leun je gezicht in met een handdoek over je hoofd terwijl je de stoom inhaleren. Doe dit gedurende vijf minuten per keer. De stoom opent de geblokkeerde neus.
3

Voor hoofdpijn die ernstig genoeg zijn, volg dan de behandeling met stoom met een over-the-counter decongestivum of antihistaminicum. Maar wees ervan bewust dat deze medicijnen slaperigheid kunnen veroorzaken.
4

Als je hoofdpijn zijn frequent, investeren in een luchtbevochtiger voor het huis, of krijgen een draagbare een. Droge lucht kan veroorzaken en verergeren sinus hoofdpijn. Koken een grote pan met water en laat de stoom circuleren in uw hele huis zal ook vocht. De stoom zal uw neusluchtwegen openen.
5

Voeg eucalyptus of pepermunt oliën om het kokende water om de neus verder te openen en om de ademhaling te vergemakkelijken. Door dit te doen regelmatig, zal het optreden van sinus hoofdpijn te verminderen, zoals het vocht zal helpen om neusholtes geopend.