Hoe maak je een Facial voor Pitta Ayurveda Mind-Body Type

Ayurveda is Sanskriet voor de wetenschap van het leven. Bekend als de zus van yoga, ayurveda tracht de universele elementen binnen de individuele-ruimte, lucht, vuur, water, aarde evenwicht - als een weg naar de afweging van de hele wereld. Pitta body-mind types hebben een overvloed van vuur, die zich kan manifesteren in persoonlijkheidstrekken-ambitieuze, agressiviteit - evenals fysieke degenen-rood haar, atletisch gebouwd en acne. Aan de vlammen van pitta koelen en verzorgen van je huid, neem de tijd om te doen een wekelijkse ayurvedische gezichtsbehandeling gemaakt voor uw type. Wat je nodig hebt
haver
gerst meel verkopen Orange Peel poeder
Citroenschillen poeder
Ground abrikozenpitten
Yoghurt
Banaan
washandje

Toon Meer Aanwijzingen
1

Kies een zachte zeep om je huid te reinigen. Een product als Dr Bronner's Castilië zeep bevat verzeepte olie dus het zal niet droog je gezicht. Droge huid is meestal niet een zorg van de pitta soort lichaam-geest, maar ayurveda stimuleert evenwicht, niet uitroeien. Acne producten die chemische stoffen bevatten, zoals benzoylperoxide of salicylzuur strook olie uit de huid van je gezicht zo veel dat je huid meer en je gezicht zal eindigen met een breakout zal produceren. Stok met een zeep die ingrediënten die je kunt uitspreken en identificeren heeft. Als uw huid is erg gevoelig, gebruiken yoghurt; ayurvedische beoefenaars geloven yoghurt heeft koelende eigenschappen aan de pitta vuur te kalmeren kopen van 2

Bevochtig je gezicht.. Met een beetje zeep of yoghurt op je vingers, maak kleine cirkels, te beginnen bij de kin, die boven en naar buiten waaieren gedurende 60 seconden. Focus op wat je doet. Haal diep adem. De pitta geest races, die stress veroorzaakt, die puistjes kan veroorzaken. Dit gezicht is een tijd voor u om uw geest tot rust. Als je dat niet kan doen, het is genoeg om te merken hoe snel het draait. Spoel je gezicht met lauw water en laat het aan de lucht drogen.
3

De volgende stap in een ayurvedische gezichtsbehandeling wordt normaal stomen, maar omdat de warmte van een pitta soort lichaam kan leiden tot gevoelige huid, je moet wijzigen. Bevochtig een zacht washandje met warm water. Het water moet voelen rustgevende onder je handen. Als het te warm voor je handen, zal het meer zo zijn voor je gezicht. Wring de doek. Liggen en bedekken je gezicht met deze tot aan de hitte is verdwenen. Let op als je geest is onrustig. Niet berispen jezelf te hard als het
4

Combineer een deel van elk van de volgende:. Yoghurt, meel gerst, haver meel, abrikozenpitten zaden, citroenschil poeder en sinaasappelschil poeder (check de sectie "Bronnen" voor hulp bij het vinden ingrediënten). Om dit exfoliërende oplossing toe te passen, gebruik van dezelfde techniek zoals beschreven in stap 1. Pitta types moeten niet vergeten in te schrijven met de huid op het gezicht te zijn. Te hard te schrobben zal resulteren in - je raadt het al - meer puistjes

Mash up van een rijpe banaan 5.. Verdeel de pulp over je gezicht. Ga op je rug liggen met je voeten verhoogd gedurende 10 tot 15 minuten. Observeer je adem. Probeer uw gedachten af ​​te dwalen, maar wanneer het doet, jezelf niet schelden. Na je 15 minuten, zachtjes je gezicht afspoelen. Laat het nat.

Bevochtig 6. Combineer een deel druivenpitolie en een deel olijfolie. Als u wilt, kunt u essentiële oliën geschikt voor pitta huid, zoals lavendel, sandelhout en ylang-ylang voegen. Combineer een theelepel of zo van de olie met een paar druppels water en breng het op je gezicht op dezelfde manier als je deed toen je gewassen en geëxpandeerd. Laat je gezicht lucht drogen.
7

Mediteer. Zittend rechtop op de vloer of in een stoel, sluit je ogen en observeer de beweging van je adem gedurende minstens 5 minuten. Stilleggen van de pitta geest is essentieel voor een evenwichtige pitta lichaam. Als uw pitta geest is luidruchtig, vooral mededogen. Elke keer als u merkt dat uw gedachten afdwalen, erkennen de dolende en keer terug naar je ademhaling. Wees niet gemeen tegen jezelf wanneer het gebeurt.