Hoe maak je een Extreme Vliegangst overwinnen

vliegangst, waaronder extreme vliegangst, is een slopende en krachtige fobie, als vrij algemeen. Het treft "20 procent van het publiek", zegt Jeff Wise in "Psychology Today," en kunnen ernstige negatieve effecten op het leven en de loopbaan van mensen hebben. Symptomen
Paniekaanvallen creëert intense fysieke ongemak.

Mensen uiten wisselende symptomen, variërend van een milde angst aan volslagen paniekaanval met duizeligheid, misselijkheid, kortademigheid, overmatig zweten, spierspanning en tremoren, volgens de Guide to Psychology. Terwijl milde angst geholpen kunnen worden door te leren hoe veilig vliegen eigenlijk is, extreme angst is veel moeilijker te genezen.
EHBO
Individuele begeleiding is nuttig voor mensen die bang zijn om te vliegen .

Veel mensen met extreme angst die afhankelijk anti-angst geneesmiddelen zoals benzodiazepinen, beter bekend als Valium of Xanax. Echter, is medicatie meestal niet aangeraden, omdat anti-angst medicijnen kan het cognitieve vermogen om te herkennen en omgaan met de situatie verlagen.
Cursussen en Counseling

Call
de dichtstbijzijnde grote luchthaven en vragen over haar vliegangst programma. Veel psychiaters en psychologen hulp bieden om angstige reizigers in de vorm van cognitieve gedragstherapie, hypnose en neurolinguïstisch programmeren.
Virtual Reality Therapie

Virtual reality therapie cursussen
zijn nu beschikbaar in sommige klinieken en universiteiten, over 30 programma's in heel het land. VRT wordt meestal gecombineerd met cognitieve gedragstherapie en begeleiding om fobieën te controleren. Verzekering kan helpen betalen voor deze therapie.