Hoe maak je een Cane goed te gebruiken

Een wandelstok kan een waardevol instrument om de mobiliteit in staat te stellen die vinden het lopen zonder hulp moeilijk zijn. Een riet wordt gebruikt voor de ondersteuning deel van je gewicht te helpen voor een van je benen, zodat u te lopen ondanks een verzwakte been. Handhaven van de juiste ritme om je stappen is essentieel om het meeste uit uw stok. Gelukkig, met behulp van je stok is een eenvoudige taak die snel kan een tweede natuur geworden. Wat je nodig hebt
Wandelstok
Toon Meer Aanwijzingen

Controle 1 dat de vloer zal toelaten om over te steken met een stok. Gladde of rommelige vloeren kan moeilijk zijn. Kopen van 2

Draag schoenen die een goede wrijving in de zool bij het gebruik van het riet. Rubber zolen tennisschoenen zijn een uitstekende keuze voor riet-gebruikers, omdat ze zorgen voor grip op de meeste oppervlakken.
3

Houd de stok in de hand, die overeenkomt met uw sterkere been en plaats het op de grond vier centimeter aan de zijkant van uw sterkere voet.
4

Steady jezelf een paar seconden totdat u zeker weet dat u stabiel zijn, als je gewoon hebben gestaan ​​voordat u probeert om vooruit te lopen.

5

Kijk vooruit als je loopt. Net als autorijden, tijdens het lopen met een stok je wilt kijken naar waar je bent over te zijn, niet aan je voeten, om ervoor te zorgen kun je obstakels te vermijden.

Stap 6 forward ongeveer vier duim met je zwakkere been, terwijl vooruit je stok op dezelfde afstand, en het ondersteunen van je gewicht op je sterker been.
7

Gebruik de stok om te helpen ondersteuning van uw gewicht als je het uit je sterker been . Gebruik zowel je zwakkere been en de stok om jezelf te steunen als je de sterkere been vooruit, totdat de hiel is vlak voor het riet.

Alternate stappen 8 normaal, het verplaatsen van de stok wanneer u zich verplaatst je zwakkere been, en het ondersteunen van een aantal van uw gewicht met de stok als je zwakkere been is nodig om je vast te houden als je een sterkere been naar voren komt.