Hoe maak je een Bunion

Weinig dingen zijn erger dan het hebben van pijnlijke voeten verminderen. Elke stap brengt een herinnering aan de pijn. Dit is het geval wanneer een bunion ontstaat. Het maakt je schoen strakker en de druk groter, meestal op de grote teen. Spieren en botten worden geïrriteerd, waardoor dagelijkse activiteit. Eeltknobbels veroorzaken de grote teen te verplaatsen naar de kleinere, en dat resulteert in een verschuiving duwen van het bot aan de zijkant van de voet. Zodra een bunion ontwikkelt, zijn er manieren om het te beheren. Duurzame verlichting kunnen komen door middel van chirurgie. Wat je nodig hebt
Toe spacer
Schoenen
Ice
Orthotics
Toon Meer Aanwijzingen
1

Koop een teen spacer. Zodra een bunion heeft ontwikkeld, een manier om hulp te bieden is door middel van een spacer. Deze rubberen inleg gaat tussen de tenen, ze verspreiden en het verminderen van de druk. Als bunion ontwikkeld links van en onder de basis van de grote teen, bijvoorbeeld de spacer worden geplaatst tussen de eerste twee tenen. De spacer helpt lijnt de teen gewricht. Kopen van 2

Verhoog je voet en passen ijs. Dit zal helpen bij het verminderen van de pijn van uw bunion. En het is een gegarandeerde manier om uit je voeten, wat ook gunstig is.
3

Koop bredere schoenen. Een brede teen doos vermindert de druk op je grote teen, waardoor het niveau van de pijn in een bunion. Hoge hakken zijn de aartsvijanden van eeltknobbels. Comfort hierheen stijl, dames.
4

Heb chirurgie. Zodra een bunion is opgezwollen, kan een chirurgische ingreep te scheren beneden de vooruitstekende bot en ander zacht weefsel nodig zijn. De chirurgie is veel minder invasief te laat geworden, hoewel genezing tijden fluctueren afhankelijk van hoeveel bot-en weke delen werd veranderd. In het algemeen kan vele activiteiten in zes tot acht weken worden hervat.
5

Gebruik een orthese. Dit kan de druk en pad de bunion verlichten wanneer u.

Lopen