Hoe maak je een Breuk of een spier Pull

Spier stam of een spierscheuring signalen schade aan spierweefsel en pezen bepalen . Niet alleen veroorzaakt het een groot deel van de pijn als gevolg van zenuwuiteinden geïrriteerd , maar het zou moeten worden bekeken door een arts om verdere schade te voorkomen . Wat je
aspirine of ibuprofen
Need Toon Meer Aanwijzingen

Kijk 1 op de plaats van het letsel . Blauwe plekken, zwellingen en rode huid zijn allemaal symptomen van een gescheurde spier . Kopen van 2

Ga liggen en leg uw lichaam. Controleer om te zien of de pijn is nog steeds aanwezig . Het hebben van pijn op de plaats van de verwonding , zelfs wanneer rustte , is een teken van een verrekte spier .
3

Gebruik de spier in kwestie . Als u niet in staat om het te gebruiken op alle zijn , moet u mogelijk een verrekte spier . Als je in staat bent om de spieren te bewegen , maar het veroorzaakt een groot deel van de pijn of voelt zich zwak , kan dit ook tekenen zijn van een spierscheuring .
4

Neem een anti - inflammatoire , zoals aspirine of ibuprofen , en wacht 24 uur . Als er geen opluchting na die 24 uur , is het zeer waarschijnlijk dat je een spier hebben getrokken en zou moeten overwegen het zien van een arts .