Snip 1 een segment van mesh vezels die 4 meet meter bij 4 meter. Snijd het segment in acht stukken die zijn 2 meter bij 2 meter. Stapel de strips op de top van elkaar gelijkmatig.
Grasp 2 beide uiteinden van de gestapelde mesh strips. Bind de stapel materiaal in een enkele knoop in het midden.
3
Vouw de geknoopte structuur in de helft, bundelen de rafelige uiteinden samen met de geknoopte centrum aan de ene kant.
4
Snip een lengte van katoen gevlochten koord meet 10 centimeter.
5
Bind de lengte van het snoer rond het gaas structuur, net boven de knoop. Deze verdere stelt de mesh lichaam spons. Bind de bungelende uiteinden van het touw bij elkaar om te sluiten af in een pols koord.
6
Spreid de gegolfde randen van het gaas spons om het geknoopte bodem in het midden van de spons te verbergen.
Hoe te versnellen de stofwisseling in het Midden-Age
Het is geen geheim dat je metabolisme vertraagt als je ouder wordt. Aangezien ons lichaa
Hoe om te doen revalidatie Sportmassage
Sportmassage heeft fysieke, psychologische en fysiologische effecten en wordt gebruikt bij
Hoe de dag beginnen met Dankbaarheid
Een dankbare persoon heeft meer kans om een gelukkige dag te ervaren. Wanneer u uw dag b
Hoe maak je zelfgemaakte Corn Gevuld Hand Warmers
Hand warmers zijn ideaal voor de koude vingers op kille dagen. U kunt ze kopen in de winke
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte