Snijd ongeveer 25 meter van de kabel of band. kopen van 2
Vouw het touw in de helft naar het centrum te vinden. Aan een kant van het midden van het touw twee overhandse knopen 6 centimeter uit elkaar aan het been lussen te creëren. Deze overhandse knopen zijn steun en aanpassing gebieden een en twee, en ze moeten worden aangepast rond je benen om een goede pasvorm te garanderen, maar moet niet gesneden in de huid.
3
invoegen benen in beenlussen met de knopen op de toppen van je dijen en dienovereenkomstig aan te passen. Er moet nu een kortere lengte van het touw (ongeveer 4 tot 5 meter in lengte) en een langere maat van touw (ongeveer 12 meter in lengte) zijn. Wikkel de kortere lengte rond je taille en op zijn plaats houden met een hand.
4
Wikkel de langere lengte van het touw de tegenovergestelde manier om je middel. Deze lengte moet genoeg lengte om twee of drie omwentelingen te maken rond het lichaam hebben.
5
situeren de twee uiteinden van het touw aan een kant van je taille en bind samen met een water-knoop. Dit water knoop is de derde aanpassing en ondersteuning gebied. De taille touw moet opnieuw goed passen, maar mag niet de bloedstroom of gesneden in de huid belemmeren. U hebt nu uw stoel harnas.
Chest Harness
6
Snijd ongeveer 10 meter aan kabel of band.
7
Beveilig de uiteinden van dit stuk touw aan elkaar met een water knoop. Dit water knoop zal de vierde zekerheid en aanpassing gebied.
8
Draai het middelpunt van deze cirkel van touw om de vorm van een cijfer acht te creëren, en tegelijkertijd het water knoop wordt geplaatst aan een zijde van het cijfer acht (zodat wanneer de gordel wordt gedragen de touwen kan worden aangepast indien nodig te zijn).
Plaats 9 elke lus rond elke arm, net als het aantrekken van een jas. De doorsnede van het cijfer acht moet worden op de rug tussen de schouderbladen.
10
Bevestig de arm lussen in het midden van de borst met een dragende karabijnhaak. De karabijnhaak vertegenwoordigt het vijfde gebied van de aanpassing en de veiligheid voor het harnas. Opnieuw het touw mag niet strak, maar niet pijnlijk.
Koppeling van de twee harnassen
11
Neem de resterende lengte van het touw, waarvan ongeveer 1 voet moet worden in lengte
Loop 12 dit touw rond het kruis van de zitting harnas.
Thread 13 het touw door de twee arm lussen van de borst harnas.
14
Bind de uiteinden van dit touw aan elkaar met behulp van een water-knoop. Dit touw mag niet worden gekoppeld aan de karabijnhaak, maar moeten de twee harnassen aan elkaar te bevestigen.
3 redenen waarom overgewicht is niet jouw schuld
Iedereen die mij kent zal je vertellen dat ik altijd degene die zegt dat je moet persoonli
Natuurlijke remedies voor UTI-vijf beste oplossingen te nemen
UTI of urineweginfectie is een pijnlijke aandoening en het moet een onmiddellijke behandel
Diabetische retinopathie veroorzaakt pijn of druk in je ogen. Andere symptomen zijn wazig
Hoe te leven in Gezonde Balans
Een evenwichtig leven, is gezond leven, is gelukkig leven. Ik hoop dat deze tips helpen u
Bronnen van Bodemverontreiniging
Do Alle aambei behandelingen Geef resultaten?
Frans Keramische Servies: Stellen van bedreigingen van loodvergiftiging Op Kinderen
Gratis games voor Kinderopvang
Lose Fat Van Kanten En Maag Snel
Voordelen van Deelnemen aan een Gym
Veteranen Millennium Gezondheidszorg Benefits Act
Hoe veilig is Gastric Bypass operatie?
Can You Get Herpes 2 Indien uw partner niet is geïnfecteerd?
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte