Hoe maak je een ACL Injury Diagnose

De ACL, de voorste kruisband, is een ligament dat functioneert met andere dergelijke ligamenten aan je knieën te houden in orde. Omdat onze knieën zijn zulke ingewikkelde gewrichten, kan een ACL verwonding moeilijk te diagnosticeren zijn. Terwijl de meeste ACL letsels ontstaan ​​in de knieën van sporters, kan deelname aan inspannende sport je knieën in gevaar ook. Instructies
Leer de oorzaken van ACL verwondingen
1

Praat met uw team coach over knieblessure. Weinig niet-sporters verwonden hun ACL's, dus wanneer u deelneemt aan rigoureuze sport, zeker niet om je knieën soms gedwongen. Kopen van 2

Wees voorzichtig bij het uitvoeren van sprongen en draaien beweegt. De ACL houdt het kniegewricht in plaats van het beperken van de beweging, dus als je te veel druk op het gewricht, kan de ACL scheuren.
3

Vermijd contactsporten om de kans te verminderen verwonden van uw voorste kruisband. Voetbal tackles en voetbal blokken kunnen verwonden uw ACL, zelfs als u zelf voorzichtig.
Vertel uw arts uw medische geschiedenis
4

Geef uw arts een volledige lijst van alle sport jullie nu spelen en hebben gespeeld in het verleden. Weten welke risico's je bent blootgesteld aan u zullen helpen arts de diagnose een ACL blessure.
5

Bekendmaking van alle eerdere beenletsel u last van. Verleden knieproblemen zelfs met de andere ligamenten in je been kan ertoe leiden dat uw ACL dat ze een groter risico op letsel, zelfs in minder stressvolle activiteiten.
Meld uw symptomen
6

Informeer uw arts als u hoorde een luid knallend geluid op elk gewenst moment tijdens het sporten. Dit geluid kan een indicatie dat de ACL is gewond geraakt zijn.
7

Kennis te nemen van eventuele zwelling van uw knie. Typisch na een ACL blessure, de knie zwellen. Deze zwelling kan enkele weken duren.

Report 8 enig gevoel van speling in je knie aan uw arts. Dit kan ook betekenen dat de ACL is niet in staat om uw kniegewricht goed bij elkaar te houden.

Praat met uw arts over een knie pijn je hebt 9. Vaak zal een ACL verwonding gepaard gaan met ernstige gelokaliseerde pijn.
10

Let op mogelijke perceptie dat je knie voelt alsof het is achteruit schuiven of niet kan steunen uw gewicht.