Hoe maak je Plaats een Bloeddrukmanchet op de onderarm

Het controleren van uw bloeddruk is vaak essentieel voor het behoud van uw gezondheid . Het kan gemakkelijk en op uw eigen thuis worden gedaan met een eenvoudige bloeddruk manchet en stethoscoop . Het kan nuttig zijn om je druk dagelijks controleren als u een voorgeschiedenis van hoge of lage bloeddruk in uw familie . Wat je nodig hebt
Bloeddrukmanchet
Stethoscoop
Toon Meer Aanwijzingen
1

Kies wat arm is niet je sterkste . Bijvoorbeeld , als je rechtshandig bent , kies je links en vice versa . Stel de arm met de elleboog op een tafel en handpalm naar boven gericht , en te ontspannen . Werk je arm in deze positie tot het comfortabel is . Kopen van 2

Wikkel de manchet en opnieuw wikkel het rond je arm , onder je biceps en direct boven je elleboog , maar niet in de bocht van de elleboog . Zorg ervoor dat de lijn naar de pomp komt uit de onderkant van de wrap . Wikkel je arm erg strak , maar niet zo strak naar de plaats waar je bent afsnijden circulatie . Als uw hand begint tintelingen , draai de manchet .

Plaats 3 de schijf van de stethoscoop onder de manchet in de plooi van je elleboog . Start het opblazen van de manchet . Als u uw hartslag niet kan horen , moet u de stethoscoop disc passen totdat het de juiste positie . Met de praktijk , kunt u de juiste plek elke keer vinden .