Hoe maak je Ice Down is een schoudertas in een Sling

Schouder blessures vereisen vaak het gebruik van een strop voor een periode van tijd . De sling laat je arm te rusten terwijl je over je dagelijkse activiteiten . Ice is een pijnstillende en zwelling verminderen - modaliteit die vaak wordt gebruikt om de schouder na verwonding of chirurgie behandeling . Het kan direct gebruikt worden na het letsel optreedt of meteen na schouder operatie . Het is belangrijk om ijs kunnen toepassen op een verergering van de symptomen te voorkomen . Wat je nodig Canvas Tas van bevroren erwten of maïs
Commercial ijslaag
verzegelde zak ijs nodig kubussen
Toon Meer Aanwijzingen
1

verkrijgen of te maken een pak ijs . U kunt een zak bevroren erwten of maïs , een commerciële ice pack , of een verzegelde zak met ijsblokjes gebruiken . Zitten of liggen op je rug en leg uw gewonde arm op een kussen naast je lichaam. Kopen van 2

Haak de schouderband op je sling . Plaats de ijslaag op je schouder op de top van uw kleding .
3

Breng het ijs voor 15 tot 20 minuten . Bijhouden van de tijd met een klok of een timer . Overmatig gebruik van ijs kan leiden tot het onderliggende weefsel te bevriezen .
4

Herhaal elke twee tot drie uur als pijn optreedt of zoals voorgeschreven door uw arts .