Hoe maak je Geef een Hot Massage

Of het nu een hete olie massage of hot stone therapie, warmte is het essentieel ingrediënt in deze massage technieken. De hele massage-ervaring kan worden verpakt in sensuele en kalmerende warmte vanaf het moment dat het begint tot het moment dat het eindigt. Vanuit de verwarmde ruimte om de verhitte olie en verwarmde rotsen, het geven van een hete massage moet een holistische ervaring zijn. Instructies
1

Giet warmte in de massage-ervaring voordat het begint. Verwarm de room tot lichaamstemperatuur te chill voorkomen. Plaats warme verwarmingselementen onder het lichaam, zoals een verwarmde tafel dekken of goedkope verwarming pads. U wilt dat de persoon ontspannen in plaats van gespannen. Kopen van 2

plaatsen hete, vochtige handdoeken over het gehele gebied te worden gemasseerd. Warmte packs zo goed werkt. Dit opent de poriën en bereidt het lichaam om de genezende eigenschappen van hete olie, zoals sesam, begeleid door geurende en genezende essentiële oliën te ontvangen. Het kiezen van de meest geschikte combinatie van essentiële oliën afhankelijk van welk deel van het lichaam wordt behandeld. Bijvoorbeeld, als er problemen in de sinussen en hoofd zijn een probleem, oliën zoals pepermunt, groene munt en eucalyptus passend zou de eerste zijn.
3

Breng licht naar diepe druk, met de hielen van de handen, en vervolgens de volledige handen om de huid te helpen bij het opvangen van de hete olie. Dit kneden van de huid helpt warmte en olie te diep in de spieren waar ze het meest nodig zijn. De druk die u gebruikt hangt af van het soort massage je geeft. Een Indonesische massage wordt beschouwd als een deep tissue massage worden terwijl aromatherapie massages neiging om te ontspannend en rustgevend.
4

Drapeer een laken over de rug van de persoon en hete stenen passen. Deze dubbele massage methode combineert hete olie massages en hot stone therapie in een diep doordringende spier relaxer. De stenen fungeren als drukpunt relievers en stuur een extra dosis warmte naar onrustige gebieden. U kunt ook gebruik maken van de stenen om druk uit te oefenen in gebieden die extra aandacht nodig hebben. Nadat de stenen zijn afgekoeld, verwijder het vel en gebruik de stenen om Zweedse massage technieken toe te passen.