Hoe maak je Geef een Basic Aromatherapie Massage

Voor de ultieme ontspanning, leren om een ​​eenvoudige aromatherapie massage routine aan een vriend te geven of geliefde. Het is een liefdevolle en tedere manier te laten die persoon weet dat je zorg en geeft hen een vreedzame stressverlichtende ervaring. Wat je
Base of vervoerder olie
Therapeutische-kwaliteit essentiële oliën
Bowl of glazen container aan massageolie
Comfortabel oppervlakte mengen om te presteren massage
Need Toon Meer Instructions
Mengen de Aromatherapie Massage Olie
1

Selecteer essentiële oliën die zijn ontspannend en over het algemeen veilig voor gebruik op gezonde volwassenen voor uw aromatherapie massage mix zoals lavendel, kamille of geranium etherische oliën. Zorg ervoor dat u laat de persoon die de massage ruik de olie eerst of ze een beroep op de massage ontvanger. Kopen van 2

Giet ongeveer een kopje drager, of basis, olie in de glazen kom. Pure plantaardige oliën werken het best als voedende drager oliën dus overwegen gebruik te maken zoete amandel, avocado, jojoba of andere pure oliën. Gebruik geen minerale of baby olie als dit de poriën van de huid verstoppen.
3

Doe ongeveer 5 tot 10 druppels etherische olie in de vervoerder olie en meng het voorzichtig. Essentiële oliën zijn sterk geconcentreerd, dus slechts enkele druppels nodig zijn.
Geven de Aromatherapie Massage
4

Zodra de massage ontvanger comfortabel wordt afgerekend op de tafel of bed en de massage oliën zijn gemengd, kunt u de massage beginnen. Je vriend of partner moet volledig bedekt met het blad, maar aan de achterkant vind je de achterkant gewoon naar de taille lijn te ontdekken werken.
5

Giet een klein beetje van de olie in de palm van uw de hand, wrijf je handen samen en pas het toe op de rug van de ontvanger met lange, opwarming slagen.
6

Met behulp van verschillende massage slagen, blijft het werken de rug totdat u klaar bent helemaal masseren van de rug. Zorg ervoor dat u ervoor zorgen dat uw vriend of geliefde is comfortabel met de hoeveelheid druk die u gebruikt. Wanneer u klaar bent, bedek de back-up met het blad weer.
7

Ontdek de achterkant van de benen en de voeten, met je vriend nog steeds liggend gezicht naar beneden, en voorzichtig toepassing van de aromatherapie massage olie. Net als bij de rug, massage van de voeten en benen naar het comfort van uw vriend en ze herstellen als u klaar bent.
8

Heb je vriend omdraaien zodat ze zijn gezicht op en herhaalt u deze stappen op de armen en handen, aanbrengen als nodig de aromatherapie olie. Zorg ervoor dat u aandacht te besteden aan de voorkant van de schouders en borst ook.

End 9 uw aromatherapie massage met werk op de hals en het gezicht zo veel mensen vinden dit rustgevend. Gelden niet teveel aromatherapie massage olie direct op het gezicht. Uw handen zal genoeg olie op hen moeten de gezichtsmassage comfortabel doen.