Hoe maak je Balance Na een beroerte Regain

Elk jaar, bijna 800.000 Amerikanen lijden aan een beroerte - wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen wordt belemmerd, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Hersencellen sterven als gevolg van de obstructie, die wordt veroorzaakt door een bloedstolsel of barsten bloedvat. Slagoverlevenden kan last hebben van een breed scala van complicaties, inclusief een verlies van evenwicht. In veel gevallen echter evenwicht kan worden hersteld. Instructies

Oefening 1. Het starten van een oefening routine na een beroerte kan je evenwicht te verbeteren en moeten zo snel mogelijk na de beroerte worden gestart, afhankelijk van Toronto Rehab. Vraag uw arts voordat u een trainingsprogramma begint, en vraag uw revalidatie therapeut voor balans-specifieke oefeningen. Een eenvoudig voorbeeld: Zittend in een stoel zitten en opstaan ​​kopen van 2

Overweeg bretels.. Volgens een studie uitgevoerd door dr. Ruth Kent van de Universiteit van Leeds, met behulp van een spalk of een brace na een beroerte kan helpen beroerte overlevenden herwinnen evenwicht op lange termijn en mobiliteit.
3

Gebruik een wobble board. Een wobble board is een schijf met een halve bol aan de onderkant midden. Het doel is op de schijf staan ​​en proberen om het horizontale (dwz zonder de randen te raken de grond) te houden. Een wobble board kan helpen beroerte overlevenden herwinnen evenwicht en is verkrijgbaar bij de meeste winkels die fitnessapparatuur te verkopen.
4

Leer impliciet-learning technieken. Impliciet leren houdt in het leren van de informatie zonder de mogelijkheid om de kennis van wat is geleerd (dwz het verwerven van kennis door middel van blootstelling, zoals een fiets) te beschrijven. Een voorbeeld van impliciet leren omvat error-minder leren. Error-minder leren niet gepaard gaat met het vertellen van een persoon wat hij goed of fout doet. Integendeel, de patiënt leert gewoon terwijl het doen van iets dat geleidelijk aan wordt het moeilijker. (Een voorbeeld: opstaan ​​en het bereiken van een object dat verder en verder weg elke keer wordt geplaatst). Volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Physical Therapy, impliciet leren, in het bijzonder de fout-loze leren techniek, bleek meer effectief in het verbeteren van de balans van een beroerte overlevenden dan expliciet leren technieken te zijn.