Hoe maak Hamburgers Gezonder

Yummm ! Je houdt van je hamburgers , maar overal om je heen , zijn mensen waarschuwen dat hamburger niet de gezondste van maaltijden kan zijn . U kunt echter wel een paar wijzigingen in uw gebruikelijke hamburger gewoontes te maken en eindigen met veel gezonder hamburger . Instructies
1

Vraag uw slager om verse hamburger te maken voor u . Kies mager rundvlees uit de koeler en de hand ze over de toonbank , de slager zal malen en verpakken uw rund en je zult lopen met zeer gezonde hamburger vlees . Als je winkel verkopen , zult u merken dat het vaak goedkoper dan voorverpakte hamburger . Kopen van 2

Toevoegen tarwekiemen aan uw hamburgers . Tarwekiemen is een van die voedingswaarde krachtige voedingsmiddelen die voedingsstoffen toevoegt waar het gaat. Je zal niet proeft het en het zal je een extra explosie van eiwitten , vitaminen en mineralen te geven .
3

Grill de hamburgers en tap al het vet .

4

Als je eet een hamburger sandwich , zich te ontdoen van de pluizige witte broodje . Al dat wit brood is vrij veel lege calorieën . Verpak uw hamburger in een groot slablad , het eten met een vork of eet je hamburger op een volkoren broodje .
5

groenten toe aan de hamburger . Spinazie , tomaten , spruiten alle vitaminen en mineralen toe te voegen aan uw maaltijd .