Hoe kunt u uw tanden sterk te houden aan de ziekte van

Een bezoek aan de tandarts op regelmatige basis kan helpen handhaven van een optimale tandheelkundige gezondheid, kan regelmatige check-ups helpen voorkomen dat tandvleesontsteking, dus het bevorderen van een betere algemene gezondheid. Bezoek tandarts-voorkomen kiespijn. Wat je nodig hebt
Tandarts
Toon Meer Aanwijzingen
1

Om een ​​gezonde glimlach te houden en houd je tanden sterk en ziekte vrij moeten we onze tanden te beschermen tegen verval. Het is niet alleen wat je eet, maar hoe je eet die een rol spelen bij het houden van uw tanden sterk speelt. Poets je tanden na het eten van snacks of het hebben van een zoete drank.

Tanden 2 moet goed gevoed om gezond te blijven zijn. Er is geen vervanging voor regelmatig poetsen en flossen tanden, tanden afhangen van essentieel mineraal, net zoals botten hebben calcium nodig om te zeggen sterk. Steeds meer zuivelproducten in uw dieet is over de beste bescherming tanden kan hebben.
3

Je hebt meer dan alleen calcium voor een goede tandheelkundige gezondheid, moet u ook een verscheidenheid aan vitaminen, waaronder vitamine C en A vitamine C houdt het tandvlees sterk terwijl zoete aardappelen is een grote bron van vitamine A. Groene bladgroenten, zoals raap groen, broccoli, meloen, het eten van voedingsmiddelen die rijk aan bèta-caroteen. Kaas bevat stoffen die tandbederf te voorkomen.