Gooi alle vormen van alcohol vanuit huis of appartement van de alcoholist. Dit geldt ook voor het koken sherry, hoestsiroop, mondwater en alle andere producten die alcohol bevatten. Kopen van 2
Reinig de koelkast en gooi fastfood, cafeïnehoudende dranken en andere "convenience" items. De herstellende alcoholist zal verse groenten, fruit en vruchtensappen moeten belangrijke voedingsstoffen die zijn leeched uit zijn lichaam te vervangen.
3
Zorg ervoor dat de herstellende alcoholist neemt een hoge kwaliteit multi-vitamine en mineralen supplement. Afhankelijk uitsluitend op de vitaminen in voedsel zal niet genoeg
4
zijn Hebben de herstellende alcoholische drank minstens acht glazen water per dag -. Meer als hij het kan verdragen. Alcohol is een krachtig diureticum, die vaak leidt tot ernstige uitdroging problemen.
5
Bereid drie huisgemaakte maaltijden per dag voor de herstellende alcoholist. Vermijd het eten voor de eerste 30 dagen van herstel, vooral in restaurants of bars waar alcohol wordt geserveerd.
6
Waarschuw een arts als de herstellende alcoholist ervaringen radicale stemmingswisselingen, delerium tremoren (ODC), langdurige zweten, slaapproblemen, misselijkheid of braken, epileptische aanvallen, verhoogde hartslag, hoge bloeddruk, hallucinaties, geheugenverlies, verwarring of koorts. Hiervan moet mogelijk worden gecontroleerd door voorgeschreven medicijnen, een in ambulante behandeling programma of beide.
Psychologische en emotionele ondersteuning tijdens het herstel
7
Help de herstellende alcoholist in een dagelijkse routine die bestaat uit bed in de ochtend, eten bij voorgeschreven tijden, oefenen en gaan naar de Anonieme Alcoholisten vergaderingen. Structuur is erg belangrijk voor een snel herstel.
8
Volg de instructies van uw geliefde de dokter voor het nemen van voorgeschreven medicijnen. Deze omvatten anti-depressiva, anti-epileptica, hoge bloeddruk medicijnen en kalmeringsmiddelen. Indien IV-toediening van vloeistoffen worden voorgeschreven, werken met een erkende zorgverlener om ervoor te zorgen dat de gezondheid van de alcoholist is gestabiliseerd.
9
Stel een lijst van dagelijkse Anonieme Alcoholisten vergaderingen buurt van de woning van de herstellende alcoholische's. Associëren met andere herstellende alcoholisten en na een 12-stappen programma zal je geliefde te zijn instrumenteel in het succes.
Ondersteuning 10 in zijn geestelijk geloof vernieuwen. Meest succesvolle herstellende alcoholisten zijn afhankelijk van de steun van een 'hogere macht' in de vorm van georganiseerde religie, dagelijkse meditatie of een andere vorm van geestelijke begeleiding. Twaalf-stappen programma's kunnen helpen met dit belangrijke aspect van herstel.
Tai Chi voor Stiff Gewrichten & Artritis
Tai chi is een van de interne martial arts, dat wil zeggen, degenen die niet-agressieve en
Hoe te Pannenkoeken gezonder maken
Pannenkoeken zijn een heerlijk ontbijt optie . Helaas kan pannenkoeken een beetje ongezond
Beauty Tandheelkunde Strategieën
Esthetische Tandheelkunde Tegenwoordig kunnen vormgeven, fleuren, schaduw, uitlijnen, en v
Er zijn letterlijk honderden manieren om gewicht te verliezen, sommige geïnspireerd door d
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte