Hoe kunt u helpen een Teenager Stoppen met roken en drinken

Volgens de American Lung Association, wordt geschat dat 4,5 miljoen tieners sigaretten roken. De 2007 Jeugd Risk and Behavior Survey meldde dat 26 procent van de tieners deelgenomen aan binge drinken in de laatste 30 dagen. Teenage roken en drinken kan blijven op volwassen leeftijd en een negatieve invloed hebben op hun algemene kwaliteit van leven. In combinatie kunnen roken en drinken een versterkte effect dat groter is dan een of de ander te doen maken, waardoor het moeilijker te stoppen. Volwassenen moeten een actieve rol spelen in het helpen van jongeren met roken en stoppen met drinken. Instructies
1

Zorg ervoor dat uw tiener begrijpt de gevaren van roken en drinken. Onverantwoord drinken kan leiden tot een gebrek aan inzicht. Daardoor kunnen jongeren onder invloed van alcohol keuzes die dodelijke gevolgen hebben, zoals rijden onder invloed of het drinken van teveel te maken. Laat hen weten dat het tegen de wet in de Verenigde Staten om te drinken onder de leeftijd van 21 of rook onder de leeftijd van 18. Uitleggen dat roken en drinken kan een negatieve invloed hebben op hun schoolwerk en deelname aan sport. Luister naar en eventuele bezorgdheid over stoppen dat je tiener kan hebben. Kopen van 2

Stel een stopdatum. Ondersteunend zijn maar stevig over wat wordt verwacht in het quit proces. Zijn van uw tiener verantwoording partner en haar helpen waar houden aan de stopdatum. Werken om ervoor te zorgen dat ze geen toegang tot sigaretten en alcohol hebben na de stopdatum. Als u rookt sigaretten en alcohol consumeren, laat ze niet op een plaats toegankelijk voor uw tiener.
3

Probeer uw tiener weg te houden van alle bronnen van negatieve groepsdruk die hem zal verleiden om te roken en te drinken. Hem verzekeren dat hij niet hoeft te roken en te drinken koel om of passen inch Geef tips over manieren om offertes van sigaretten of alcohol weigeren van vrienden.
4

Help ze omgaan met ontwenningsverschijnselen. Vergelijkbare ontwenningsverschijnselen te roken en drinken onder meer hoofdpijn, slaapproblemen, nervositeit en angst. Elke persoon reageert anders op het herroepingsproces. Als uw tiener maakt gebruik van alcohol zwaar, kan ze moeten gaan naar een rehabilitatiecentrum, zodat ze kan gespecialiseerde behandeling krijgen.

Model passend gedrag 5 voor uw tiener. Wees een verantwoordelijke drinker. Niet drinken of roken voor hem, terwijl hij probeert te stoppen.