Nou, heb je je lichaam gedeeld met een ander menselijk wezen de afgelopen negen maanden en nu dat het van jou is weer dat u wilt in staat zijn om het te herkennen. Fit na die prachtige baby is zeker een proces. Je moet geduldig zijn, maar ook bepaald. Vaak zul je horen zei 9 maanden op en 9 maanden af, maar ik eerder niet akkoord. Soms zijn vrouwen zien zichzelf krimpen iedere keer dat ze verpleegster hun kleintje en anderen tegen een muur en kijken naar het gewicht beginnen terug te gaan omdat ze verhongeren, terwijl ze borstvoeding geeft. Waar je ook passen in de oefening en het eten van rechts gaat een enorme sleutel zijn! Je hormonen zijn net op een achtbaan voor de laatste 10 maanden, ben ik met inbegrip van de zes weken moet je echt geven uw lichaam te herstellen na de bevalling, en wat een betere manier om een beetje je tijd en niet het gevoel gek te krijgen door te werken? Zorg ervoor dat u altijd met uw arts te praten over hoe je lichaam aan het herstellen is. Uw zes weken check-up is een geweldige tijd om te vragen wat je lichaam is klaar voor. Tijd om wat endorfine en weer in die jeans allemaal op hetzelfde time.You zijn nu op een reis naar de beste moeder om deze nieuwe kleine baby zijn en hoe kun je dat doen zonder de energie? Ook al kan het voelen als een lastige en vermoeiende taak, waardoor de tijd voor u is altijd gunstig. Een heleboel keer als moeder je kan voelen als je bent vergeten. Door het uitwerken van en het eten van rechts ziet u een gelukkiger en gezonder persoon die op zijn beurt maakt u een mooie vrouw, een prachtige moeder en een mooi je wel. Je nodig hebt om weer te voelen als jezelf en in staat zijn om terug te gaan doen van de dingen die je liefde en geven die passies op uw kids.You kan het moeilijker vinden om weer in een routine met nu nodig om iemand om naar te kijken uw kleintje te vinden . Je maakt wilt een huis werk overwegen uit. U kunt passen in een uit te werken terwijl uw kleine mollige ene kijkt u en lacht, die mij de neiging om ook te doen. Luister altijd naar je lichaam. Uw ligamenten kan nog steeds het gevoel los en je wilt om voorzichtig te zijn. Don t dan duw jezelf. Vergeet ook niet om veel te drinken en goed te laten warmen. Eet voedzaam, maar niet vergeten dat als je borstvoeding geeft en kan je wat extra calorieën nodig. Wat je ook kunt doen is geweldig! Je zou kunnen denken waarom proberen als ik ben gewoon gaan om weer zwanger te raken in een paar jaar? Don t laat je raken in die val. Wat je nu kan doen voel je je beter en gezonder en laat je lichaam net behaalt nog meer gewicht na de volgende zwangerschap. Het kan ontmoedigend, maar ook zeer bemoedigend te zijn als je ziet wat een geschenk je lichaam is en dat met enige motivatie en hard werken kun je er geweldig uit voor, tijdens en na de zwangerschap niet uit hoe vaak je die cyclus te raken. Veel succes, je kunt het!
