Verkoudheid en griep zijn de meest voorkomende ziekten wereldwijd. Verkoudheid en griep zijn de meest voorkomende ziekten in de wereld en miljoenen mensen lijden per jaar. Deze ziekte heeft invloed op de geestelijke gezondheid van een individu op verschillende manieren en kunnen interfereren met de dagelijkse activities.Allergens zoals stof, virussen en andere schadelijke stoffen veroorzaken verkoudheid en griep. Sommige van de symptomen getoond door mensen waarvan bekend is dat het niezen, loopneus, hoest en hoofdpijn en griep symptomen, lichaam en spierpijn, zijn koude rillingen en koorts toenemende dramatically.How en waarom zijn ze gemaakt? Mensen krijgen meestal met een verkoudheid en griep, wanneer uw immuunsysteem verzwakt is, zei hij. Langdurige ziekte, overmatige stress en slechte voeding zijn belangrijke factoren die een persoon s immuunsysteem beïnvloeden. Wat verkoudheid en griep gevaarlijker is het feit dat besmettelijke ziekten, die kunnen worden van de ene persoon naar de andere, die op hun beurt van invloed op de geestelijke gezondheid van een persoon te zijn transferred.The oproep en griepvirussen worden geproduceerd door kleine druppeltjes van hoest of niest die rechtstreeks worden ingeademd van een andere persoon, terwijl nog steeds in de lucht kunnen worden overgedragen. Overgedragen door handcontact, zoals het invoeren van het lichaam door de neus, als de persoon concerned.How om ze weg te houden? Als u niet wilt beïnvloeden , verkoudheid en griep, geestelijke gezondheid, moet u uw immuunsysteem gezond. De beste manier is om mensen, de verkoudheid en griep te voorkomen. Je moet regelmatig je handen wassen met antibacteriële zeep en houden clean.There is geen veilige manier om verkoudheid en griep met al dat veroorzaakt door meer dan 200 verschillende virussen voorkomt. In principe is dit geen manier om ze te bestrijden. Echter, als je verkoudheid en griep te vangen, hebben een sterk immuunsysteem, we moeten defend.A sterk immuunsysteem kunnen worden gebouwd na de juiste voeding en eet de juiste hoeveelheid voedingsstoffen en mineralen. Bijvoorbeeld, moet je veel groene bladgroenten, zoete aardappelen, zonnebloemen en broccoli verbruiken, versterken het immuunsysteem system.Vitamin C versnelt het vermogen van het immuunsysteem om schadelijke micro-organismen te bestrijden. Als u last heeft van verkoudheid en griep nu, ongeveer 500 mg vitamine C per dag vermindert de duur en de ernst van de verkoudheid en flu.Timor is dat gezonde cellen om virussen en aviaire bekende fabrikanten bestrijden. Zink is een mineraal essentieel voor de goede werking van deze klier is essentieel en kan verkoudheid en griep te voorkomen. Lichamelijke gezondheid altijd verbonden geestelijke gezondheid en begrepen de eisen voor het immuunsysteem kan helpen bij het bestrijden verkoudheid en flu.Drinking warm water en andere vloeistoffen uit de vrucht is een van de oudste methoden om verkoudheid en griep te bestrijden. Heet water te drinken helpt om het slijmvlies te scheiden en vermindert de vorming van slijm, gemeenschappelijke kenmerken zijn cool. Naast een snel herstel van verkoudheid en griep, deze aanpak een persoon s geestelijke gezondheidszorg toeneemt door een lot.Another techniek voor de verlichting van verkoudheid en griep is de stoom van kokend water met een paar druppels tijm olie en eucalyptus te inhaleren. We inhaleer de stoom in een open ruimte. Het is echter, moeten hun hoofden en grote kom bedekken met een doek en adem, zodat de maximale hoeveelheid water die de nasale passage.My lichaam voelt heel slecht, in het algemeen, als je voor verkoudheid en griep, en de werking van je hersenen is te zwak en dus ruïnes uw geestelijke gezondheid te do.Ginger en Chili is niet goed in, wordt de koude en griep op afstand, beschouwd als een goede tonic kruiden. Dit, gecombineerd met een uitstekende combinatie van knoflook, want knoflook natuurlijke antibacteriële eigenschappen. Voedingsmiddelen rijk aan verzadigde vetten en zuivelproducten en andere voedingsstoffen slechte voeding, kan zeer nuttig zijn. De alcohol en snuif worden vermeden op momenten als deze verergeren de kou en flu.There is geen twijfel dat degenen die getroffen zijn door de kou en griep veel water en rust moet drinken ook. Echter, om verkoudheid en griep tegen te gaan, u een arts nodig en worden genomen om de juiste behandeling, antibiotica en andere medicijnen te brengen. Deze manier kunt u uw geestelijke gezondheid te herstellen heel snel.
