Hoe kan ik voorkomen My Body Van Gevoel Koud?

Ben je nu rillingen? Als dat zo is, voel me niet slecht, want er zijn vele redenen waarom je lichaam zou koud kunnen voelen. Je zou kunnen lijden aan een virus, zoals de griep of een aandoening, zoals hypothyreoïdie. Je zou ontbreken voldoende lichaamsgewicht of je kan bloedarmoede zijn. Of misschien ben je gewoon door een extra koude winter. Ongeacht de reden, kunt u uw lichaam te stoppen van het koud hebben via eenvoudige, vaak over het hoofd gezien methoden. Instructies
1

Bedek jezelf in meerdere lagen, vooral als je naar buiten gaat. In plaats van alleen het dragen van een trui en een jas, ook een hemd, een shirt, een tweede trui en misschien zelfs een tweede laag toe te voegen. Kopen van 2

Vermijd zweten. Als u wilt deelnemen aan aërobe oefening, doe het dan in een warme omgeving, zoals een fitnessruimte. Zweten maakt je nat, dat alleen maakt je meer vatbaar voor het koud hebben, zelfs als u gedekt bent in laag na laag van kleding.
3

Eet een gezonde maaltijd voordat je naar buiten in zeer koud weer. Voedsel levert energie en warmte aan je lichaam, dus het is belangrijk om niet naar buiten te gaan als je erg hongerig.
4

Gebruik accessoires zoals sjaals, wanten en winterlaarzen voor extra warmte. Of als u binnen bent, bedek jezelf met een dikke wollen deken. Het voordeel van wol is dat het meer dan conventionele isolatie, katoen gebaseerde dekens.
5

Koop een kwaliteit kachel. Warmtestralers bieden de meeste warmte, maar ze hebben ook het hoogste risico van het starten van een brand. Keramische verwarming, aan de andere kant, veel langer duren om een ​​kamer te verwarmen, maar ze komen met het laagste risico.

Stay 6 constant in beweging tijdens het wachten buiten voor een bus. Heen en weer of jiggling je voeten zal uw bloed circuleren, die zal helpen uw lichaam te handhaven zijn temperatuur.

Houden