Hoe kan ik snel te ontdoen van verstopte neus

Een verstopte neus is een probleem dat iedereen vele malen zullen ervaren tijdens hun leven. Sommige mensen krijgen verstopte neus als gevolg van de vochtigheid van de woning of de temperatuur buiten. Andere oorzaken zijn sinus congestie en /of bepaalde allergieën. Er zijn vele veilige en effectieve manieren om snel te ontdoen van een verstopte neus. Instructies
1

Krijg een luchtbevochtiger. Een luchtbevochtiger houdt de lucht vochtig in uw huis. Het veroorzaakt de slijmvliezen in de neus vochtig blijven. Extreem droge lucht zorgt ervoor dat de slijmvliezen te droog worden, wat resulteert in een verstopte neus. Zorg ervoor dat het filter wordt veranderd in uw luchtbevochtiger als nodig, schoon te houden lucht circuleren in uw woning te allen tijde. Kopen van 2

Breng een warm vochtig kompres op je gezicht om je ogen te bedekken, neus en mond. U kunt het toepassen zo vaak als je het nodig hebt. Het warme vocht uit het kompres helpt verwijden (open) van de bloedvaten. Die helpt om uw sinussen ontlasten, waardoor het makkelijker voor u om te ademen.
3

Neem een ​​warme douche. De stoom zal helpen om een ​​deel van de druk in je hoofd en neus te verlichten. Dit zal ook helpen om de bloedvaten verwijden. Daarbij, het opruimen van de neusholte manier, waardoor het makkelijker om weer ademen. Het is een goed idee om een ​​warme douche te nemen voor het slapen gaan aan de nasale doorgang te wissen. Dit zal u toelaten om meer comfortabel slapen.
4

Krijg een over-the-counter decongestivum. Zorg ervoor dat u met uw arts voordat u een nieuwe medicatie. Het nemen van de decongestivum zal helpen om de ontsteking in of rond uw sinussen te verlagen. Dit maakt het slijm op natuurlijke afvoer van uw sinussen. Zodra het slijm heeft een kans om uit te lekken, zal je beter begint te voelen.
5

Vermijd roken of het gezelschap van anderen die roken. Rook en andere irriterende stoffen zoals parfums, agressieve schoonmaakmiddelen, en andere irriterende stoffen soms irriteren uw bovenste luchtwegen holtes. Roken veroorzaakt de bekleding van de sinussen ontstoken of gezwollen. Dit beschadigt de sinussen die op lange termijn infecties veroorzaakt binnen de sinussen en een constant verstopte neus. Als u merkt dat uw verstopte neus niet gaat weg na een paar dagen, een afspraak maken met uw arts. Er kunnen andere onderliggende oorzaken voor uw verstopte neus. De arts zal een behandelplan voor u dienovereenkomstig te bieden.