Hoe kan ik mijn Weight Watcher Points Bespaar op Mijn Homepagina

Weight Watchers Online is een geweldig hulpmiddel voor het opzoeken van recepten, het lezen van relevante artikelen en opnemen van je dagelijkse inname punt. Er zijn een aantal manieren om punten toe te voegen aan uw tracker. Je hebt de mogelijkheid om ze handmatig in te voeren als je al weet hoeveel punten iets waard was. U kunt ook kijken op een levensmiddel tot een gemiddelde punten waarde zien. Tot slot, als je de exacte voedingswaarde-informatie van een artikel weet, kunt u dit invoeren voor een berekende punten waarde. Deze opties maken het gemakkelijk om input en sla de punten die je per dag te consumeren. Instructies
Handmatige invoer
1

Log in op je account. U wordt naar uw homepage. Op de middelste, linker kant van het scherm vindt u een reeks knoppen zien. Rechts boven hen is de datum en uw overige dagelijkse en wekelijkse punten.

Klik 2 op de knop met de titel "Points Tracker." Een nieuw venster zal verschijnen dat uw dagelijks voedsel dagboek, dat is verdeeld in secties voor elke maaltijd.
3

Scroll naar de onderkant van het scherm wordt weergegeven totdat u de "Quick- voegen functie ". Voer het aantal punten voor elk voedsel dat je verbruikt. Selecteer het juiste moment van de dag uit het drop-down menu en klik op 'Voeg toe'.
4

Scroll naar de bovenkant van het scherm. Aan de linkerkant is een knop "Opslaan". Klik op deze keer en het log venster voedsel te verlaten.
5

Verfris uw Weight Watchers homepage en kijk naar uw resterende dagelijkse en wekelijkse punten. Deze moeten de veranderingen die u net maakte.
Looking Up Foods
6

Log in op je account weer te geven. U wordt naar uw homepage. Op de middelste, linker kant van het scherm vindt u een reeks knoppen zien. Rechts boven hen is de datum en uw overige dagelijkse en wekelijkse punten.
7

Klik op de knop met de titel "Points Tracker." Een nieuw venster zal verschijnen dat uw dagelijks voedsel dagboek, dat is verdeeld in secties voor elke maaltijd wordt weergegeven.
8

Vind de maaltijd die u wilt een levensmiddel toe te voegen aan. Klik op de "Add food" link. Een klein scherm zal verschijnen en u in staat te typen in het voedsel dat u consumeren zal zijn. Klik op de knop "Ga".

Blader 9 via de zoekresultaten totdat u degene die het dichtst match te vinden. Klik erop. Een klein scherm zal verschijnen waarin u wordt gevraagd om de datum, de maaltijd en de hoeveelheid van het voedsel dat je verbruikt in te voeren. Zodra u deze informatie klik op de "Toevoegen aan Tracker" knop 10

Scroll naar de bovenkant van het scherm ingevoerd.
. Aan de linkerkant is een knop "Opslaan". Klik op deze keer en het log venster voedsel te verlaten.
11

Verfris uw Weight Watchers homepage en kijk naar uw resterende dagelijkse en wekelijkse punten. Deze moeten de veranderingen die u net maakte.
Voedingswaarde Informatie Punten Berekening
12

Log in op je account weer te geven. U wordt naar uw homepage. Op de middelste, linker kant van het scherm moet je een reeks knoppen zien. Rechts boven hen is de datum en uw overige dagelijkse en wekelijkse punten.
13

Klik op de knop met de titel "Points Tracker." Een nieuw venster zal verschijnen dat uw dagelijks voedsel dagboek, dat is verdeeld in secties voor elke maaltijd wordt weergegeven. Aan de linkerkant van deze is een functie waar je nutritionele informatie kunt invoeren. U moet vet, koolhydraten, eiwitten en vezels kennen.
14

Voer elk van de vereiste voedingswaarden en druk op de "Bereken" knop. De punten waarde zullen verschijnen samen met een knop waardoor u de optie "Toevoegen aan Tracker."
15

Klik op de "Toevoegen aan Tracker?" button. Een klein scherm verschijnt en vraagt ​​u om een ​​nieuwe voeding te maken. Voer de naam van voedsel en eventuele aanvullende aantekeningen. Klik op de knop "Create Food". Een nieuw scherm wordt weergegeven zodat u het voedsel kunt toevoegen aan uw tracker.
16

Voer de datum, maaltijd en de hoeveelheid voedsel die je verbruikt. Druk op de "Toevoegen aan Tracker" knop.
17

Scroll naar de bovenkant van het scherm. Aan de linkerkant is een knop "Opslaan". Klik op deze keer en het log venster voedsel te verlaten.
18

Verfris uw Weight Watchers homepage en kijk naar uw resterende dagelijkse en wekelijkse punten. Deze moeten de veranderingen die u net maakte weerspiegelen.