Hoe kan ik iemand helpen door een Quarterlife Crisis

De term, "quarterlife crisis" werd bedacht in 1997 door Abby Wilner. Vergelijkbaar met een mid-life crisis, de kwart life crisis treft twintigers wanneer ze op het leven na de universiteit en de echte wereld laat ze voelen geïsoleerd, ontevreden, en verloren. Interne en externe verwachtingen over wie ze zijn en wat ze moeten doen met hun leven leidt tot angst, depressie en andere aandoeningen als gevolg. Instructies
1

Wees erbij. De meeste mensen die lijden aan een quarterlife crisis voelen zich geïsoleerd, losgekoppeld, en overweldigd. Aanwezig zijn en bereid om te luisteren zonder te oordelen is het grootste geschenk dat je kunt geven. Kopen van 2

Reach out. Er zijn tal van middelen die u kunt gebruiken om jezelf te onderwijzen over de quarterlife crisis en delen met je vriend of geliefde. Dit zal u helpen weten wat te doen (en wat niet te doen) om te helpen.
3

Sluit ze aan het heden. Praten met een twintiger die lijdt aan een quarterlife crisis kan worden als praten met een) een bakstenen muur, of b) een Jack Russell terrier op snelheid. Wordt gewonden zo strak trekt ze uit van het moment en verhoogt hun angst. Voorzichtig breng het gesprek terug naar positief, het huidige ogenblik onderwerpen. Bij twijfel, bereiken voor de zintuiglijke. De wolken, de ondergaande zon, de geur van vers gesneden gras, goede koffie, kinderen lachen-al deze dingen iemand te helpen in een quarterlife crisis om zijn gedachten te heroriënteren.
4

Herinner haar vaak te laat gaan van perfectie. Ze heeft een vreselijk geval van 'het moeten' en voelt zich verloren, maar bepaald niet te laten merken. De verwachtingen van ouders, leeftijdgenoten, en de maatschappij maakt haar het gevoel dat ze moet perfect zijn om het leven doelen zij uiteengezet te bereiken voordat ze vertrokken middelbare school te bereiken. Als ze op een "negativiteit bender," het lef om dat te zeggen. Vaak is alles wat nodig is is een "He, ophouden zo hard voor jezelf. Je doet het prima," om ze terug te brengen naar stasis.
5

Wees ondersteunend zonder opdringerig te zijn. De sleutel tot het helpen van iedereen is mededogen en geduld. Realiseer je dat je niet iedereen kan veranderen, maar kan iedereen om je heen beïnvloeden voor beter of slechter. Het goede voorbeeld geven. Uw beste inzet is om zijn persoonlijke pep rally, niet zijn drill sergeant zijn.
6

Zoek professionele hulp. We hebben allemaal een beetje extra hulp nodig soms, en dit kan alleen maar haar tijd te zijn. Een onpartijdige derde partij met professionele training is meestal het beste antwoord op het helpen van iemand te gaan met een crisis.

Hem in de juiste richting Punt 7. Vraag hem of hij zou willen dat u om te controleren in quarterlife middelen crisis. Als hij akkoord gaat, bel je om en kijk naar steungroepen en begeleiders, of kijk op de website voor virtuele QLC communities en blogs. Delen wat je hebt gevonden. Als hij niets doen op het eerste, laat het gaan. Herinner hem in een paar weken, en als hij is nog steeds terughoudend om hulp te krijgen, ga terug naar stap een.