Hoe kan ik gezond eten bij Starbucks

Het is moeilijk om de verleiding van snacks bij Starbucks vermijden . De koffie schijnt altijd om u hongerig te maken , en die broodjes zien er zo goed uit in de vitrine . Geef een aantal zorgvuldige afweging en gezond eten bij het kiezen van Starbucks . Instructies
1

Controleer de voedingswaarde van alle Starbucks menu- items op hun website ( zie bronnen ) . Kijk voor de sectie " Voeding " . Kopen van 2

Kies een bagel met jam in plaats van roomkaas voor een laag vetgehalte optie . De kaneel - rozijnen bagel bevat volle granen , het verstrekken van gezonde complexe koolhydraten .
3

Kies vetarme muffins of zemelen muffins , indien beschikbaar . Zemelenmuffins hebben de laagste vetgehalte en een hoog vezelgehalte om de stofwisseling te bevorderen .
4

Kies een yoghurt parfait of fruit cup uit het koelvak in plaats van een gebakje . Kijk verder dan de broden van brood , tenzij het ​​label " verlaagd vetgehalte . " Veel bakkerij brood bevat 20 gram vet of meer per portie .

Opt 5 voor een vetarm , soja , of biologische melk optie voor espresso , of vasthouden aan zwarte koffie of thee . Sla de slagroom en vragen voor de helft van de siroop voor de smaak latte en mokka .