Hoe kan ik een zwangere vrouw heupzenuw pijn te verlichten

Heupzenuw pijn is een irritant probleem voor zwangere vrouwen , die gebeurt wanneer de foetus veroorzaakt druk op de heupzenuw - de grootste zenuw in het lichaam - veroorzaakt ernstige pijn in de benen . De heupzenuw is wat laat voor de sensorische en motorische functie in de benen , en het loopt onder de baarmoeder in de buurt waar de foetus zich ontwikkelt . U kunt een paar stappen te nemen om enige verlichting te bieden aan de pijn . Instructies

Lig op je zij tegenovergestelde van waar je voelt de pijn 1 . Dit is de beste manier om ischias pijn te verlichten als het vermindert de druk van de foetus wordt op de zenuw te plaatsen . Kopen van 2

Vermijd zwaar tillen en staan ​​voor een lange tijd . Elevate een voet en leg deze op iets als je voelt de druk tijdens het staan ​​.
3

Breng warmte of koude aan het gebied om een ​​deel van de pijn te verlichten , hoewel dit niet de behandeling van de onderliggende probleem van de druk op de zenuw .

Talk 4 met uw arts over het voorschrijven van een niet - steroïdale anti - inflammatoire medicatie .