Hoe kan ik een hoofdpijn te behandelen zonder medicatie

Met behulp van een aantal verschillende technieken, kunt u uw minder afhankelijk worden van medicijnen en nog steeds verlichting te vinden van uw hoofdpijn. Volg deze stappen. Instructies
1

Vraag je partner of een vriend je een massage te geven. Een massage kan hoofdpijn te verlichten, zonder de noodzaak om medicatie in te nemen. Als uw echtgenoot is niet zeker hoe je een massage te geven, hen te begeleiden naar Massagefree.com, die gratis tips over hoe je een massage te geven biedt. Masseren van de tempels, nek of rug kan een hoofdpijn te verlichten. Kopen van 2

Breng ijs aan de achterkant van je nek. Veel mensen vinden dat ijs op de achterkant van de nek hoofdpijn te verlichten. Controleer het ijs in een doek om direct contact met de huid te voorkomen. Als u niet krijgen van de gewenste reliëf, verplaatst het ijs op het voorhoofd.
3

Neem een ​​warm bad. Het gebruik van geurkaarsen is bewezen dat ze helpen sommige mensen te behandelen hoofdpijn. Vul een bad met warm water, licht een aantal geurkaarsen en krijgen in en rustig zitten in het bad.

Drink tomatensap 4 als je voelt een hoofdpijn opkomen. Sommigen geloven dat de vitaminen en mineralen in tomatensap een hoofdpijn natuurlijk zal ontvangen.
5

Eet een rode appel elke ochtend, als u terugkerende hoofdpijn. Verwijder de schil en de kern van de appel en bestrooi met zout. Eet de appel met een groot glas water.
6

Relax. Hoofdpijn worden vaak veroorzaakt door stress. Als je kunt ontspannen en laat de stress je lichaam verlaat, zal de hoofdpijn meestal uw lichaam te verlaten als goed. Als u problemen ondervindt bij het ontspannen, probeer dan het nemen van een wandeling of het deelnemen aan een hobby die je leuk vindt. De sleutel is om uw gedachten af ​​van wat de oorzaak is van je stress.