Knip een stuk van gewaxt tandzijde, ongeveer 2 meter.
Slide 2 een paar centimeter van floss onder de ring met het korte uiteinde naar de richting van je de hand, en het lange uiteinde uitstrekt in de richting van de gezwollen gewrichten.
3
Start net boven de ring en beginnen inpakken het lange eind van de floss stevig, (maar niet te strak), rond uw vinger. Wikkel elke rij van floss dicht tegen de andere, net als kronkelende draad op een spoel.
4
verder verpakken van de vinger tot aan de floss strekt zich net een beetje boven de gezwollen gewrichten. Het doel is om een lichte druk uit te oefenen op de gezwollen gewrichten, zodat je kunt trekken uit de ring.
5
Pak het einde van de floss dat wordt weggestopt onder de ring. Houd de floss stevig vast, beginnen afwikkelen het voorzichtig en langzaam. De ring moet glijden over de gezwollen knokkels, als je de floss te ontrafelen.
6
Verwijder de ring, en daarna ontspannen de rest van de floss.
Sideswipe elleboog verwondingen ernstig zijn verwondingen aan de elleboog en onderarm van
Hoe maak je een gehandicapte Bath op een begroting Equip
Een toegankelijke badkamer hoeft niet breken uw budget. Als financiële zorgen of een tijde
Home Remedy voor Helicobacter pylori
Helicobacter pylori zijn spiraalvormige bacteriën die je maag gunst als residentie. Terwij
Hoofdluizen zijn parasitaire insecten die je hoofdhuid en haren teisteren. Deze kleine, vl
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte