Hoe kan ik een Elleboogbrace Gebruik

Elbow beugels kan een eenvoudige en relatief goedkope manier te behandelen reeds bestaande sportblessures en het voorkomen van toekomstige blessures voorkomen worden. Zodra je een elleboog brace hebt gekocht, gebruik het goed is belangrijk voor het aan u volledig profiteren. Hier zijn een aantal eenvoudige stappen voor het gebruik van een elleboog brace. Instructies
1

Inspecteer de elleboog brace voor defecten. Zorg ervoor dat de elleboog brace is in goede staat alvorens het te gebruiken om het risico van verdere schade te voorkomen. Kijk naar het weefsel van de brace te controleren op haken en ogen of uitgerekte gebieden, en controleer of alle extra onderdelen, zoals haken, gespen of stabilisatoren, stevig zijn aangesloten en goed werken. Kopen van 2

Breid uw arm totdat deze recht. Het zal gemakkelijker zijn om de elleboog brace te trekken op met je arm in deze hoek dan te proberen om het te trekken over je elleboog als de elleboog wordt gebogen in een hoek. Houd uw vingers uit recht voor je, en ontspan je armspieren.
3

Houd de brace in je andere hand door de rand die zal rond de bovenarm als het eenmaal correct is gepositioneerd, en zorg ervoor dat het goed is gedraaid, zodat de juiste kant van de brace zal zijn op de boven-en onderkant van je arm.
4

Trek de elleboog brace stevig over uw onderarm en elleboog met behulp een stevige, vloeiende beweging. Vermijd schokken of trekken de brace als dit uw spieren zullen jar.
5

Plaats de elleboog brace, zodat uw elleboog en de bocht van je arm zijn aan de top van de brace, en er is een gelijke lengte van de brace de stof boven en onder je elleboog.
6

Bevestig eventuele sluitingen op uw brace, indien van toepassing. Zet ze stevig vast en gelijkmatig, zodat de brace goed op zijn plaats wordt gehouden en voelt uniform veilig zonder strak of knijpen je arm.
7

Buig je arm bij de elleboog. Als een deel van de brace wringt of laat je pijn, pas het licht naar boven of naar beneden op je arm totdat het comfortabeler is.

Wash 8 uw elleboog brace regelmatig. Het is belangrijk om huidvetten en vuil kunnen ophopen op de brace als gevolg van dagelijks gebruik om het sanitaire houden wegspoelen. Was de brace met de hand in warm water en hang het te drogen, niet zet je elleboog brace in een wasmachine of droger, omdat dit zal breken zijn elasticiteit
9

Gebruik je elleboog brace zoals voorgeschreven. . Volg het dragen van instructies gegeven aan u door uw arts, of draag het op basis van de beschreven op de brace de instructie verpakking richtlijnen.