Hoe jezelf te beschermen tegen een Brain aneurysma

Het plotselinge en tragische dood van Ohio Rep Stephanie Tubbs Jones van een hersen aneurysma ertoe geleid dat veel mensen te vragen wat ze kunnen doen om een ​​aneurysma te voorkomen. Helaas, er is geen "magische pil" of medicatie om een ​​bloedvat te voorkomen exploderen in het lichaam (met misschien de opmerkelijke uitzondering van de dagelijkse lage dosis aspirine). Soms schepen enkel breuk in "zeer gezond" mensen omwille van de genetica. Andere keren kan worden gerelateerd aan de gebruikelijke cardiale risicofactoren zoals gebrek aan beweging, slechte voeding, roken, overmatig alcoholgebruik /drugsgebruik en gebrek aan regelmatige controles. Met dit alles in gedachten, hier zijn enkele stappen die u nog kan nemen om uw risico van een aneurysma te verlagen. Wat je nodig hebt
81 mg aspirine per dag ingenomen (indien niet gecontraïndiceerd door uw NP /MD) op Twitter Regelmatige lichaamsbeweging
Evenwichtige voeding
Regelmatige check-in op je alcohol en /drugsgebruik

Toon Meer Aanwijzingen
1

Doe een zelfbeoordeling van uw gezondheid en eerlijk. Zelf beoordelen uw gewicht, dieet, lichaamsbeweging patronen en je inname (indien aanwezig) van alcohol en /of drugs. Lieg niet tegen uzelf of gebruikt "wishful" thinking. Wees eerlijk. Kopen van 2

Ruim je handelen het beste wat je kunt nadat je je zelfevaluatie te doen. Veel mensen ten onrechte het gevoel dat als ze niet kunnen bereiken van 100 procent perfectie in het veranderen van een gezondheids-gewoonte, dan is matiging gaat niet uit. Dat is onjuist. Het verminderen van ongezonde gewoonten kan uw risico op ziekte te verminderen (zie link naar REDUCTIE website HARM in bronnen hieronder).
3

Heb een compleet lichamelijk onderzoek door uw zorgverzekeraar die een uitgebreide cardiale evaluatie omvat die een EKG, cholesterolgehalte en hart geluiden bevat.
4

Overwegen om 81 mg van "volwassen kracht" aspirine (ASA) dagelijks. Klinisch onderzoek naar de voordelen van een dagelijkse lage dosis ASA therapie is indrukwekkend, met inbegrip van de veiligheid. Dit kleine en eenvoudige routine redt levens dagelijks.
5

Lach een beetje. Het leven is kort. Zelfs mensen in zogenaamde "perfecte gezondheid" kan een hartaanval, aneurysma of gewoon doodvallen. Denk aan de grote hardloper en schrijver Jim Fixx? Hij stierf aan een plotselinge hartdood. Het leven gebeurt, en dat doet de dood.