Hoe jezelf te beschermen tegen Pollen Allergieën

Aaachoo! Of u nu last van niezen, jeukende ogen of een loopneus, kan pollenallergie uw dagen en nachten een tissue-loaded ellende te maken. Histamine zijn de meest voorkomende oorzaak van allergieën en verminderen van deze histamine niveau nodig om deze symptomen te minimaliseren. Er zijn verschillende soorten pollen in de lucht - boom, gras, bloemen - en je kan allergisch zijn voor een of meer van deze zijn. Voeg daarbij dat de verschillende planten bestuiven het hele jaar door, en uw kansen snuiven en niezen voor elk seizoen, maar de winter zijn dramatisch toegenomen. Hier zijn zes manieren waarop u uw risico van blootstelling aan pollen te verminderen. Wat je
Stof of chirurgisch masker
luchtfilter
Need Toon Meer Aanwijzingen
Bescherm jezelf tegen pollenallergie
1

Evalueer uw tuin. Bomen, grassen, bloemen en planten hebben elk een verschillend pollen productie patroon. Sommige stoten heel weinig. Anderen, zoals Bermuda Grass of Fruitless Mulberry, stoten veel. Vraag uw plaatselijke kwekerij over welke planten in uw tuin kan een probleem zijn voor u, en overwegen ze te vervangen. Op zijn minst, blijf weg van deze planten tijdens de bestuiving, en houd uw ramen gesloten. Kopen van 2

Verminder blootstelling aan pollen. Veel regionale weerstations en kranten zorgen voor een dagelijkse pollenaantal rapport te allergie helpen. Als het rapport vraagt ​​om een ​​hoge mate van wat je allergisch voor, binnen blijven zo veel mogelijk. Vermijd buitenactiviteiten. Als je buiten moet worden, overwegen het dragen van een stof of een chirurgisch masker.
3

Reinig jezelf af. Al dat stuifmeel krijgt op je haar en kleding (denk stuifmeel bedekte autoruiten). Verander je kleren als je thuis komt en neem een ​​douche.
4

Gebruik binnenshuis luchtfilters. Bij het kiezen van een luchtfilter, zorg ervoor dat het in staat is te filteren op pollen en dat het krachtig genoeg voor dat kamergrootte. Te klein een luchtfilter zal niet het werk doen. Ook verandert uw oven en airco filters regelmatig zodat ze optimaal presteren.
5

Haal uw luchtkanalen gereinigd. Luchtkanalen vangen het stof, schimmels en pollen - het slechtste recept voor mensen met allergieën. Ontvang uw luchtkanalen beroepshalve ten minste een keer per jaar gereinigd.

Gebruik lokale bijen stuifmeel en honing 6. Omdat ze zijn gemaakt van lokale planten en bloemen, kunt u bee pollen en honing gebruiken om geleidelijk ontwikkelen een weerstand tegen uw regionale pollen. Boerderij stands en boerenmarkten zijn een geweldige plek om deze items te vinden - en vragen om ervoor te zorgen dat het echt lokale

.