Hoe je zelfvertrouwen vergroten in vijf stappen

Een gebrek aan zelfvertrouwen is een enorme wegversperring naar persoonlijk succes en geluk. Zelfvertrouwen kan een persoon om zijn /haar talenten en gaven te maximaliseren en maakt het mogelijk voor het bereiken van een gelukkig, gezond en bevredigend leven. Als je ontbreekt in vertrouwen of wilt u uw zelfvertrouwen op te bouwen, lees dan verder om te leren hoe u uw zelfvertrouwen in vijf eenvoudige stappen kan verhogen! Wat je nodig hebt
Inspanning
Imagination
Persistence
Toon Meer Aanwijzingen

PRAKTIJK Mentaal Agressie

1 Om zelfvertrouwen te vergroten , visualiseer jezelf (in het oog van je geest) handelend agressief in een gevreesd, of angst-producerende situatie. Levendig beeld te deze situatie - de bezienswaardigheden, de geuren, de geluiden, de mensen - om het zo echt mogelijk te maken. Gebruik je verstand om jezelf te visualiseren acteren gewaagd, sterk, super zelfverzekerd en agressief. Dit zal nieuwe paden in je hersenen die je zullen helpen te reproduceren deze zelfverzekerd gevoel in real-time te creëren. Kopen van 2

recreëren VERLEDEN traumatische gebeurtenissen

In je gedachten, recreëren en beleef het verleden gebeurtenissen die pijnlijk, gênant, of schadelijk is voor je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen waren. Visualiseer jezelf als zeer sterk, capabel, en vol met zelfvertrouwen en kracht. Stel je voor de overname en de vernietiging van elk obstakel in de weg. Zie jezelf als overwinnaar, edelachtbare, het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen hersteld.
3

herbeleven ZEKER MOMENTEN

onthouden en zich richten op het verleden momenten of situaties waarin je voelde zelfverzekerd, sterk en positief. Mentaal herbeleven deze zelfbewuste momenten, de bezienswaardigheden, de lichamelijke gewaarwordingen, de geluiden, etc. Zero in op deze positieve, zelfbewuste gevoelens en amp ze op, vergroten ze tot buitengewone proporties totdat je vol met positieve, zelfbewuste energie. Doe dit religieus!

HAMMER 4 UW VREES

Visualiseer een gigantische, stalen hamer die u kunt bedienen en gebruiken om te slaan en uit te wissen negatieve, zelfvernietigende gedachten, gevoelens en zorgen. Je zelfvertrouwen toeneemt met elke smash van deze hamer. Foto een glazen doos gevuld met al je negatieve gevoelens, en stel je je stalen hamer smashing die gevoelens aan stukken. Je hamer is zelfvertrouwen, verpletterende elk laatste greintje twijfel en zorgen.

STARE 5 BIJ JEZELF

Elke ochtend staren naar jezelf in je badkamer spiegel gedurende enkele minuten. Staar diep in de ogen en zeg tegen jezelf dat je sterk bent, staat je bent, en je verdient. Stel deze zelfbewuste affirmaties en woorden dringen diep in je ogen, gaan door je hoofd en in je hersenen. Dit is een geweldige manier om zelfvertrouwen en zelfbewustzijn te vergroten.