Hoe je weg te masseren Facial Tension For Better Vision

In een eerder artikel heb ik uitgelegd hoe de verschillende oefeningen kunnen worden gebruikt om uw ogen rust voor een beter zicht . Eenvoudige , basic massage en acupressuur technieken kunnen ontspannen van de gezichtsspieren en aanverwante oogspieren bijlagen. Instructies

VOORHOOFD STROKE 1 : .

Gebruik je vingertoppen , zachtjes slag naar buiten vanuit het midden van het voorhoofd naar de haarlijn

BRIDGE SQUEEZE 2 :

Gebruik de middelste vingers van beide handen voorzichtig naar binnen drukt op de brug van de neus

BROW 3 tOT HAIRLINE SAMENDRUKKING : .

Plaats
de duimen onder het midden van de wenkbrauwen . Voelen zich aan de rand van de oogkas voor een inkeping .

Plaats vingers
bij de haarlijn aan beide kanten . Knijp voorzichtig duimen richting vingers
4

ONDER OGEN PERS : .

Met 3 vingers van elke hand , vinden de ruimte tussen de ogen baan en de top van het jukbeen . Druk voorzichtig

TEMPLE CIRKELS 5 : .

Gebruik 1 of meer vingers naar cirkelvormige bewegingen uit te voeren in de tempels

.