Hoe je vruchtbaarheid verhogen Na vasectomie omkering

Na een vasectomie omkering, zal de mannelijke patiënt hebben om een ​​beetje been werk doen om hun vruchtbaarheid terug te stijgen tot niveaus pre-vasectomie. Het proces van het verhogen van de vruchtbaarheid kan natuurlijk worden gedaan met de juiste voeding en een beetje oefening. Instructies
1

Eet een gezonde en evenwichtige voeding. Dit moet onder meer veel groenten en fruit, samen met de hele voedsel. Vervang bijvoorbeeld uw standaard wit brood met volkoren brood en je chocoladereep bij de lunch met een appel. Een vetarm eiwitrijk dieet is een geweldige manier om de vruchtbaarheid te verhogen na de omkering. Als je gaat om vet voedsel te eten, kies "gezonde vetten" over uw standaard hamburgertent tarief.

Oefening 2 bij een constante snelheid. Als je lichaam begint te zweten tijdens het sporten, het begint te ontgiften, daarom kan uw natuurlijke processen verhogen van de werkzaamheid. Begin met langzame en gestage oefeningen en het verhogen van uw workouts als je je beter voelt. Begin met elke dag een eenvoudige wandeling en bouwen tot zwemmen, fietsen of andere vormen van hardere oefeningen.
3

Vermijd overmatige warmte aan de testis gebied. Draag loszittende boxers in plaats van boxer briefs en vermijd het plaatsen van een laptop op uw schoot terwijl je typt. De minder warmte aan de testikels, de betere productie u getuige.

Stoppen met roken 4 en vermijd rokerige ruimten. Roken rechtstreeks is verbonden met een verlies van spermafunctie. Vermijd anabole steroïden (dit is een gegeven), samen met grote hoeveelheden alcohol en andere recreatieve drugs.

Wacht 5. Het kan tot drie maanden voor sperma niveaus om gebruik te nemen met de buurt van het normale niveau. Soms is de beste optie is geduld, na een vasectomie omkering, kan je gewoon moet drie tot zes maanden voor uw volledige vruchtbaarheid wachten om weer te beginnen

.