Hoe je volwassen tanden reinigen

Volwassen tanden zijn het blijvende gebit die komen in na het verlies van melktanden. Ze beginnen meestal te groeien in als je ongeveer 6 jaar oud. Aangezien deze zijn de tanden heb je voor de rest van je leven, is het belangrijk om goed te zorgen voor hen en goed schoon te maken. Het schoonmaken van uw volwassen tanden omvat zorgvuldig poetsen, flossen en regelmatig de tandarts voor controle. Wat je nodig hebt
Tandenborstel
Fluoride tandpasta
Tandzijde
Mondwater
Toon Meer Aanwijzingen

Master 1 de juiste poetstechniek. Schoon kiezen door borstelen heen en weer langs de kauwvlakken. Aan de buitenkant van uw tanden schoon te maken, plaatst u uw borstel in een hoek langs het tandvlees en borstel in een kleine rollende beweging van 45 graden, gaat heen en weer over het oppervlak van de tand. Herhaal deze handeling voor de binnenkant oppervlak van de tanden. Kopen van 2

Poets je tanden met behulp van de in stap 1 ten minste tweemaal per dag techniek. Poets je tanden onmiddellijk na het eten of drinken van suikerhoudende voedingsmiddelen, roken sigaretten of drinken van koffie of thee. Dit zal helpen vlekken op uw tandglazuur te voorkomen.

Floss 3 ten minste eenmaal per dag na het poetsen. Pak een 15-inch gedeelte van tandzijde en wikkel de uiteinden van de floss rond je middelste vingers totdat je hebt ongeveer een centimeter van floss tussen hen.
4

Leid de floss tussen je tanden. Verplaats de floss naar het tandvlees trek deze vervolgens onder de tand, na natuurlijke curve van de tand. Breng de floss weer omhoog dan omlaag tussen de volgende paar tanden. Ga door totdat je elke tand hebt flossed.
5

Neem een ​​hap van mondwater en swish het rond voor 30 seconden. Mondwater helpt om bacteriën te doden en het risico van tandvleesaandoeningen. Spoelen met mondwater eenmaal per dag.