Hoe je vijf symptomen van chronische stress Identificeer

Chronische stress is een lange termijn psychische aandoening die de fysiologie van het lichaam beïnvloedt op vele manieren. Dit kan worden bewerkstelligd door middel van intense situaties zoals overlijden van een dierbare, verlies van een baan en echtscheiding. Met chronische stress kan negatieve kwalen het lichaam veroorzaken, dus is het belangrijk om zo snel mogelijk te identificeren. In ernstige gevallen kan chronische stress leiden tot een paniekstoornis of paniekaanvallen. Bovendien, chronische stress speelt een belangrijke rol in verslechtering of triggering cardiovasculaire ziekte. Er zijn vijf algemene symptomen die kunnen worden geïdentificeerd door de kenmerken en tekens. Instructies

Look 1 op tekenen van angst. De gevoelens van angst zijn verontrustend, nervositeit, angst of vrees. De symptomen tentoongesteld door de lijder zijn hartkloppingen, nervositeit, maagklachten en ademhalingsproblemen. Kopen van 2

Observeer voor spanningshoofdpijn. Deze vormen van hoofdpijn worden veroorzaakt door de langdurige samentrekking van de spieren van het gezicht, voorhoofd, schouders en nek.

Kijk naar tekenen van slapeloosheid 3. Deze slaapstoornis wordt gekenmerkt door problemen met in slaap komen of moeite met doorslapen. Chronische stress kan langdurige slaapproblemen veroorzaken.
4

Observeer voor langdurige diarree. Chronische stress kan dit spijsverteringsproblemen veroorzaken. Diarree is de beweging van waterig en dunne ontlasting en wordt vaak geassocieerd met buikpijn, winderigheid en een opgeblazen gevoel.
5

Observeer voor gebrek aan eetlust en gewichtsverlies. Dit zijn vaak voorkomende symptomen van chronische stress. De lijder zal meestal minder eet dan normaal over een periode van tijd.