Hoe je urinezuur te verminderen Vandaag

Weten hoe je urinezuur snel te verminderen kan u helpen om uw jicht te controleren. Jicht is artritis in je voet. Jicht kan zeer pijnlijk zijn. Het wordt normaal veroorzaakt door een hoog niveau van urinezuur in uw systeem. Urinezuur is afkomstig van purines die zijn gevonden in bepaalde voedingsmiddelen. U kunt ook een hoge hoeveelheid urinezuur in uw systeem op natuurlijke wijze veroorzaakt door erfelijke factoren. Instructies

Salt

1 Verminderen of elimineren uw zoutinname. U kunt door zout alternatieven die zijn gemaakt van kalium. Niet alleen zullen zij u helpen verminderen uw inname van zout, maar zij zullen uw kalium te verhogen en ze smaken heerlijk.

Kijk hieronder in het gedeelte Bronnen als u meer informatie over hoe je urinezuur te verminderen in uw systeem nodig.

Sweets

2 Verminder snoep in uw dieet. U moet tevens een einde aan fructose en high fructose corn syrup uit uw dieet. Beide kunnen irriteren uw jicht symptomen en u helpen om gewicht te winnen. Te veel gewicht is ongezond en kan ook irriteren uw jicht symptomen.

Weten hoe je urinezuur te verminderen vandaag zal u helpen om uw jicht symptomen onder controle te houden.
3

Organen dier

Elimineer dierlijke organen uit je dieet. Dierlijke organen van dieren, zoals koeien, varkens, kippen en kalkoenen zijn hoog in urinezuur. Vermijd organen zoals hart, nier, lever en hersenen.

Dierlijke organen
extreem hoog in purines waarin zetten in urinezuur. De niveaus zijn zo hoog dat jicht patiënten dierlijke organen allemaal samen moeten vermijden.

Seafood

4 Verminder de hoeveelheid schelpdieren en zeevruchten die je verbruikt als u gevoelig bent voor jicht zijn.

Beans

5> Vermijd sommige bonen zoals lima bonen en black eyed peas. Bonen kunnen ook leiden tot jicht vanwege hun hoge niveaus van urinezuur.

Omdat jicht is een vorm van artritis kan het erg pijnlijk en verlammend. Tijdens episodes van jicht, kunnen de meeste mensen niet lopen.

Groenten

6 Elimineer of groenten zoals spinazie, asperges en bloemkool uit uw voeding te beperken. Deze groenten verhogen van uw purines die urinezuur produceren. Uw urinezuur niveau zal stijgen en als u gevoelig bent voor het krijgen van jicht zijn, kon u een pijnlijke episode van jicht.

Als u meer informatie over hoe u urinezuur snel verminderen wilt, kijk dan hieronder in het gedeelte Bronnen .