Hoe je urinewegen ziekten te voorkomen

Een urineweginfectie is een bacteriële infectie die een deel van de urinewegen aantast. De infectie wordt meestal veroorzaakt door de opbouw en vermenigvuldiging van bacteriën die krijgen in de urine. Dit artikel zal u onderwijzen over hoe deze infecties te voorkomen. Instructies

Drink cranberrysap 1. Cranberry sap heeft krachtige antioxidanten die uw nieren en urinewegen kunnen spoelen. Deze antioxidanten kunnen ook vechten tegen de bacteriën die kunnen leiden tot infecties van de urinewegen. Als u een voorgeschiedenis heeft van urineweginfecties, mag je drinken 02-04 augustus dl cranberrysap elke dag naar de nieren en urinewegen gezondheid te waarborgen.

Urinate 2 volledig voor de geslachtsgemeenschap. Geslachtsgemeenschap voor sommige mensen kunnen uren aan een stuk duren. Urineren voordat geslachtsgemeenschap zal naar beneden aanzienlijk bezuinigen op urineweginfecties. Als u laat uw urine vestigen in uw blaas voor langere tijd, kan dit leiden tot bacteriën opbouwen die later kunnen leiden tot problemen met urineren. Je wordt aangemoedigd om volledig te plassen voor het begin van de geslachtsgemeenschap en als je een overactieve blaas aandoening, zorg ervoor dat u uw medicijnen in te nemen ten minste 2-3 uur voor de geslachtsgemeenschap, zodat je niet ontwikkelen van een drang om de badkamer te gebruiken tijdens de geslachtsgemeenschap.

praktijk goede hygiëne 3. Het beoefenen van een goede hygiëne kan aanzienlijk bezuinigen op vele infecties. Urineweginfecties zijn een van de infecties die kunnen worden voorkomen door het beoefenen van een goede hygiëne. Als u niet beschikt over een bad dagelijks in te nemen, je je lichaam ingesteld om schadelijke bacteriën te ondersteunen op verschillende buitenste delen van uw lichaam, vooral in de buurt van je geslachtsdelen en anus. U wordt aangemoedigd om een ​​bad minstens 1-2 keer per dag met behulp van een antibacteriële zeep die u wilt om de hoeveelheid bacteriën die vorm op je lichaam te verminderen.