Hoe je tand beschermen Emaille

Het glazuur van je tanden biedt veel meer dan een cosmetische uiterlijk. Deze stof is eigenlijk het moeilijkste deel van je lichaam en voor goede reden. Het beschermt de dentine, die zenuwen bevat, in je tanden. Wanneer het glazuur slijt, kan aangenaam warm of zoete voedingsmiddelen en dranken aanzienlijke ongemak veroorzaken. Aangetast glazuur leidt ook tot holten, waarin de moderne geneeskunde is geassocieerd met hart-en vaatziekten en andere ernstige kwalen. U kunt uw email beschermen met eenvoudige voedings-en hygiënische keuzes. Zure Eten en Drinken

Vermijd dranken die veel zuren of suikers in hen bevatten. Soda is berucht voor het feit dat veel suiker erin. Toen een aantal van het suikergehalte blijft in je mond na het slikken, inheemse bacteriën verbruiken deze suikers en uiteindelijk produceren zuren die weg te eten bij het glazuur. Veel voedingsmiddelen, zelfs fruit zoals druiven en sinaasappelen, hebben een hoog zuurgehalte. Probeer deze te eten met mate.
Gebruik een rietje

Drink zure of suikerhoudende vloeistoffen hotels met een rietje als het nodig is. Veel van dergelijke dranken zijn gewenst vanwege andere voedingsstoffen kwaliteiten, zoals cranberry sap. Door imbibing ze met een rietje, het zuur omzeilt uw tanden en hoofd recht naar beneden je keel. Sommigen zullen in je mond blijven, maar het zal een kleinere hoeveelheid dan wanneer je dronken recht uit een glas of blikje zijn.
Zuivelproducten

Als je hebben een maaltijd met veel zure of suikerhoudend voedsel, afmaken met een glas melk of een homp kaas. Deze voedingsmiddelen zullen neutraliseren de zuren voordat ze je tanden kunnen beschadigen. Het duurt een tijdje voor schade aan ontstaan ​​doordat bacteriën en etensresten moeten combineren om tandplak te vormen. Eenmaal plaque vormen, alleen anaërobe bacteriën overleven onderaan de plaque laag waar het hecht aan de tand. Deze anaërobe bacteriën produceren zuren die glazuur aantasten. Zuivelproducten kunnen voorkomen dat deze zuren van het veroorzaken van schade.
Water

Drink water
na elke maaltijd. Water niet kan neutraliseren zuren, maar het kan hen wegspoelen. Dit heeft hetzelfde effect van het niet toestaan ​​zuren om je tanden beschadigen hebben. U kunt het effect verhogen door daadwerkelijk gorgelen en spoelen van uw mond na een maaltijd. Dit is makkelijk te doen, zelfs wanneer u uit met vrienden. Een snelle reis naar de badkamer na een maaltijd kan de integriteit van uw tanden te slaan.
Poets uw tanden

Gebruik een zachte borstel wanneer je je tanden poetst. Je zou kunnen denken dat steviger borstels doeltreffender zou zijn, maar deze instrumenten schuren het glazuur en erosie te stimuleren. Om meer bescherming te voegen, gebruikt u een fluoride tandpasta. Dit element versterkt het glazuur van je tanden.