Hoe je stress te verlichten in een Kind

Als volwassenen hebben we omgaan met stress op een dagelijkse basis. Kinderen worden benadrukt, ook. Er zijn bekwaamheid en gestandaardiseerde tests op school, die kan leiden tot angst en andere kinderen kan stress toe te voegen aan het leven van uw kinderen door onder druk te zetten. Zelfs uw peuter kan worden gestrest. We vergeten soms dat dat beetje frustrerend kan zijn en dat de jeugd niet vrij kids van ervaren stress.There zijn veel manieren waarop u kunt uw kind helpen omgaan met stress. Het lesgeven aan kinderen coping-technieken die ze kunnen gebruiken zal hen helpen niet alleen nu, maar als ze groeien. Wat je
uw kind
Keen gevoel van bewustzijn
Geduld en begrip
Een beetje fantasie
Need Toon Meer Aanwijzingen
stressvolle situaties
1

Praat met je kind over arts of tandarts bezoeken. Helemaal eerlijk. Doktersbezoeken kan zeer belastend voor een kind, vooral als ze niet weten wat te verwachten. Vertelt het kind wat de dokter gaat doen, en waarom het wordt gedaan, kan helpen weg te nemen een deel van de angst.

Kanaal nerveuze energie 2 in productieve ideeën als de eerste dag van de school benaderingen . Veel kinderen zijn enthousiast over het nieuwe schooljaar. Echter, eerst naar school elk jaar kan een stressvolle situatie voor elk kind. Er zijn creatieve manieren om de eerste dag te maken gemakkelijker. Het hebben van een back-to-school-party is een eenvoudige manier van het tonen van uw kind dat iedereen voelt op dezelfde manier. Nodigen kinderen in de buurt voor een kok-out en spelletjes spelen zoals 'Teken de favoriete leraar'. Als de kinderen met elkaar praten, zullen ze komen met hun eigen ideeën over hoe om te gaan met de eerste dag kriebels.
3

Luister naar wat uw kind zegt over zijn leven. Bepaalde vrienden of activiteiten kunnen toevoegen aan de stress van het leven van een kind. Peer pressure is erg sterk. Een kind kan onder druk staan ​​om te experimenteren met drugs of alcohol. Kinderen die roken kunnen worden onder druk uw kinderen om het te proberen. Het beste ding om te doen is laat uw kinderen weten dat het goed met je praten. Een open deur beleid is het beste om te hebben. Het is beter om uw kind u bellen op 3:00 en vragen u te komen om hem in plaats van een oproep van de rijksweg patrouille. Als je laat je kinderen weten dat ze aan u kunnen praten, zullen er minder verrassingen als ze ouder worden. Dit moet niet worden verward met die vriend van je kind. Ze hebben veel vrienden. Zij hebben behoefte aan de ouders om hen te leiden.

Horloge 4 op symptomen van stress. Een kind zal vertonen hetzelfde gedrag als een volwassene. U denkt misschien dat ze handelen wanneer ze zijn echt gewoon bang of gestresst over een situatie. Nagelbijten, uitbarstingen van woede, of steenbolk zijn allemaal tekenen dat uw kind kan lijden aan stress.A grote stress reliever voor veel kinderen is het bakken van brood. De beukende en kneden van het deeg kan verlichten vele symptomen van stress. Dit is een activiteit die werkt voor elke leeftijd kind. Het is leuk om te laten de kinderen maken gearomatiseerde broden, zoals kaneel rozijnen of kruiden brood. U krijgt om tijd te besteden met de kinderen en krijg zelfgebakken brood als bonus.
5

Leer uw kinderen dat mensen maken fouten. Een kwestie kinderen altijd omgaan met de stress van het leven aan anderen verwachtingen. Een kind die weet dat fouten gebeuren minder waarschijnlijk worden gewezen op proeven op school of andere situaties, maar het is ook belangrijk om het kind te stimuleren zijn best. Vertel uw kinderen hoe trots je bent van hen. Dit gaat een lange weg in de geest van een kind. Wijzen op het goede werk dat zij zal het kind proberen te blijven het goed doen.