Hoe je snel gewicht te verliezen door het drinken van water

Als u op zoek bent om snel gewicht te verliezen door het drinken van water, zijn er tips beschikbaar om u te helpen doen het goed en effectief. Consequente inname van water is essentieel in gewichtsverlies omdat een grote hoeveelheid water aanwezig is in je cellen kunnen ze duwen vet en gifstoffen opgeslagen in hen. Leren wat voor soort water is het beste om u te helpen gewicht en wat voor soort dieet je moet hebben om je doelen te ondersteunen verliezen. Het is niet moeilijk, maar het vereist resolutie van uw kant om het te doen. Wat je nodig hebt
Stoom gedestilleerd water
Verse groenten en fruit
Toon Meer Aanwijzingen
1

Het belangrijkste onderdeel van dit proces is, natuurlijk, het hebben veel water en de juiste soort water beschikbaar. Sommige van de beste water kunt u eventueel drinken is stoom gedestilleerd. Dit heeft aangetoond dat het veel meer voordelen dan kraanwater, mineraalwater, gefluorideerd of bronwater hebben. De logica is simpel. Andere dan stoom waterbronnen gedistilleerd worden behandeld om verontreinigingen te doden, dan stoffen zoals chloor, worden carbon en aluminium sulfaat toegevoegd om de pH aan te passen of om troebelheid te elimineren. Al deze factoren verder hoogveen je lichaamscellen in plaats van hen te helpen goed te functioneren. Stoom gedestilleerd water is anders. Bij het destillatieproces, wordt het water gekookt en de stoom gemaakt wordt opgesloten in een condensor. De gecondenseerde stoom is het water dat je drinkt. De verontreinigingen worden achtergelaten in het water dat werd gekookt. Kopen van 2

Je hebt gehoord dat je 08-10 augustus-oz moet drinken. glazen water per dag. De betere regel is om je lichaamsgewicht drinken in ounces. Als je weegt 120 £, drink 120 gram per dag. Je merkt dat bedrag bijna de norm van 8 tot 10 glazen is verdubbeld. De eerste paar dagen, zal je lichaam het verschil merken. Je wordt naar de badkamer meer, maar minder eten. Verwerken dat veel water houdt je maag en cellen bezet en je bent niet zo hongerig.
3

Maak uw eetgewoonten "doel-friendly." Als je verbruiken veel vetrijke, verwerkte of gebakken voedsel, zult u zeker vertragen het gewichtsverlies proces beneden. Uw spijsvertering moet heel hard werken af ​​te breken deze soorten voedsel. Eet minstens twee rauwe maaltijden /snacks per dag. De levende enzymen in rauw voedsel worden gebruikt om het voedsel af te breken op zijn eigen, zonder beroep te doen op enzymen van uw maag voor hulp. Een rauwe maaltijd of snack kan een appel gewoon. Uw tweede rauwe maaltijd kan een salade zijn. Dan heb je je dagelijkse doel bereikt. Plus, er is water in rauwe groenten en fruit, dus dat is een bonus.
4

Blijf op dit tempo voor twee weken. Eet zo veel eten als je wilt - gewoon proberen om uw dieet evenwicht te houden. De nadruk ligt hier op het water. Als je consequent zijn in uw inname van water bent, zult u merken dat uw afschaffing zal verbeteren, zal je minder opgeblazen zijn en je moet verliezen minimaal £ 5
5

Laat dit gedrag start een nieuwe levenslange gewoonte . Houd stoom gedestilleerd water met u waar u ook gaat: de auto, op kantoor, sportschool of thuis. U zult overtollige gewicht af te houden en een goed gevoel.