Hoe je slechte adem Treat

Hebben mensen zich afkeren wanneer je met ze praat? Heb je lijkt een overmatige hoeveelheid muntjes aan te bieden? De belangrijkste oorzaak van slechte adem (halitose) is een ophoping van voedselresten in de mond en de bacteriën die het gevolg. Wat je nodig hebt
verse peterselie
Ademverfrissers
Dental Floss
Mondwater
tandenborstels
Tandpasta
Toon Meer Aanwijzingen
1

Bezoek uw tandarts ten minste elke zes maanden voor schoonmaak en check-ups om je mond vrij van de vorming van tandplak en andere problemen die kunnen leiden tot een slechte adem te houden. kopen van 2

Let op uw consumptie van voedingsmiddelen, zoals alcohol, koffie (zowel cafeïne en cafeïne), dichte eiwitten (zoals die gevonden worden in de zuivel-en vleesproducten), knoflook en uien, en suikers. Dit zijn allemaal slechte-adem overtreders.
3

proberen te ademen door je neus. Ademen door je mond kan leiden tot het hebben van een droge mond, die een voedingsbodem voor geur-veroorzakende bacteriën creëert.
4

Houd een regelmatige logboek van uw eetgewoonten en medicijnen, omdat deze kunnen leiden tot slechte adem . Deel het logboek met uw tandarts.
5

Poets je tanden en tong twee keer per dag om etensresten en tandplak verwijdert, en floss tussen de tanden een keer per dag, bij voorkeur 's avonds na het eten.

6

Probeer het met een fluoride mondspoeling met antiseptische ingrediënten en een aangename muntsmaak. Dit helpt om je tanden te beschermen, en de smaak maskers geurproblemen.
7

Overweeg interne adem fresheners'such als over-the-counter pillen die je neemt voor of na een maaltijd om de preventie van onwelriekende hulp breath'or gaat de natuurlijke route en knabbelen op wat peterselie na een maaltijd.