Hoe je rusteloze benen syndroom te sporen en te begrijpen

Het is een scenario dat veel mensen dagelijks ervaren. Je bent in bed liggen of ontspannen in een stoel en opeens voel je een tintelend, jeukend gevoel in je benen. De enige manier om het ongemak te verlichten is te schoppen of bewegen van de benen. Volgens het Nationaal Instituut voor Neurologische Aandoeningen en Stroke, maar liefst 10 procent van de Amerikaanse bevolking lijdt aan rusteloze benen syndroom. Omdat veel patiënten niet geloven dat hun symptomen zijn ernstig genoeg om medische aandacht verdienen, kan RLS moeilijk te diagnosticeren en te behandelen zonder een basiskennis van de aandoening. Instructies

Onderzoek 1 wat RLS voelt. Veel mensen die lijden zijn zich niet bewust dat hun symptomen zijn die van RLS. Je zou iets van een knagend gevoel, kramp gevoel om een ​​die jeukende en tintelend alsof je benen waren in slaap te vallen. Uitputting is een groot probleem voor de RLS-patiënten, omdat de constante beenbeweging is storend voor je slaapcyclus. Kopen van 2

Herken de symptomen. RLS symptomen kunnen sporadisch optreden en laat gedurende een periode van dagen of aanhouden wekenlang, afhankelijk van de ernst van de ziekte. Je zou vaak goed aan het werk of bij het TV kijken in een poging om het ongemakkelijke gevoel in je benen te verlichten. Maar meestal merkte 's nachts, kan RLS sensaties elke keer dat je liggend, liggende of gewoon niet bewegen optreden. Je bent meer kans om de verstorende beweging mee voorafgaand aan slaap, vooral als je moe bent en proberen stil te liggen. De symptomen verminderen vaak in de vroege ochtend. De frequentie en de duur van de symptomen van RLS toenemen met

Regel leeftijd. 3 andere mogelijke oorzaken van RLS-symptomen met uw arts. Bepaalde anti-psychotische en serotonine-verhogende medicijnen kunnen toenemen RLS-symptomen, net als drugs, alcohol en slaaptekort. Vrouwen in het derde trimester van de zwangerschap zijn vaak gevoelig voor RLS, hoewel de symptomen verdwijnen meestal na de bevalling.
4

Bespreek uw klachten met uw arts. Uw arts zal eerst sluiten andere mogelijkheden door middel van bloedonderzoek. Hij kan ook een slaap test om je ademhaling, zuurstofgehalte en de hersenen patronen opnemen. Een goede arts zal altijd aan een complete medische beoordeling, in plaats van zorgen voor een onmiddellijke diagnose.
5

Neem voorgeschreven medicatie. In gevallen van ernstige RLS, kan uw arts een van de verschillende drugs in die kan uw klachten verminderen door het verhogen van uw dopamine niveaus. Hij kan ook voorschrijven een opiaat verlichting van de pijn of een anti-epileptisch de sensaties verlagen. Behandeling en aanbevelingen zal variëren tussen individuen.
6

Gemak uw RLS-symptomen door veranderingen in levensstijl. U kunt verminderen, maar geen symptomen van geringe ernst te elimineren door middel van veranderingen in levensstijl, zoals het verminderen van cafeïne, alcohol en tabak, of het toepassen van verwarming pads om je benen voorafgaand aan het slapen.