Hoe je positie tijdens het Labor

Een goede positie tijdens de bevalling vermindert pijn, en brengt comfort aan de zwangere moeder. Vele posities kan versnellen arbeid. Er is geen magische arbeid positie. Je kan hebben om een ​​aantal verschillende posities of afwisselend posities proberen. Instructies
1

Gebruik semi-zithouding als je wilt openstellen van de bekken en het versnellen van het arbeidsproces. Semi-sitting helpt ook je geboorte begeleider tot een goed zicht op het perineum hebben. Doe semi-zittende positie op een bed of op een bank. Gebruik kussens om uw rug te ondersteunen. Wikkel je armen en handen rond de knieën.

Rock 2 uw bekken, als je op alle vier. Deze positie helpt om rugpijn te verlichten. Het helpt ook om uw baby te begeleiden naar de geboorte plaats. Gebruik kussens op knieën en handen te steunen. U kunt wisselen tussen rockende je heup van links naar rechts en van voor naar achter. U kunt ook gebruik maken van een geboorte bal voor deze positie. Eerste, rust je borst en armen op de bal. Dan, knielen en rock.

Gehurkte positie 3 kan helpen om je bekken te openen en bieden een pad voor de baby om te gaan door het geboortekanaal. Gehurkte houding neemt de voordelen van de zwaartekracht om de baby te verplaatsen naar de geboorte plaats. U kunt deze stand alleen of met de hulp van je partner te doen.
4

Vraag je partner om te helpen als je wilt bengelen. Net als bij hurken, bungelend gebruikt de zwaartekracht om te helpen de levering van uw baby.

Rest 5 door liggend op je zij. Deze rustpositie helpt om zuurstof naar je baby. Het is ook de voorkeurspositie als je neemt pijnstillers of verhoogde bloeddruk. Leg een kussen tussen je benen.
6

Probeer een positie gedurende minstens enkele weeën. Schakel over naar een nieuwe positie als het niet werkt. Afhankelijk van de situatie, u misschien gevraagd door uw verpleegkundige om een ​​specifieke positie op de arbeidsmarkt te vergemakkelijken doen.