Hoe je pil stoppen Tijdens Premenopause

Veel vrouwen kijken uit naar de menopauze, omdat het betekent het einde van onaangename periodes. Echter, vlak voor aanvang van de menopauze, een vrouw gaat door premenopause (perimenopauze), die optreedt drie tot vijf jaar voordat haar laatste periode. Veel vrouwen nemen de pil, maar op een gegeven moment een vrouw heeft om uit te stappen van de pil als ze benadert de menopauze. Er zijn een paar dingen die je moet doen als je wilt stoppen met de pil tijdens premenopause. Wat je nodig hebt
Gezondheid evaluatie
medisch onderzoek of Natural progesteron
Hormoonvervangingstherapie
Toon Meer Aanwijzingen
1

Bezoek uw arts voor een evalueren. Voordat u anticonceptie kan stoppen tijdens premenopause, moet uw arts u een volledige evaluatie (samen met medische tests) te geven om de beste tijd voor u om te stoppen met de pil te bepalen. Uw arts moet ook uw follikel stimulerend hormoon (FSH) om uit te vinden hoe dicht je bij de menopauze. Afhankelijk van het type pil die u gebruikt, kan uw arts beginnen door eerst te schakelen kunt u een lagere dosering anticonceptiepil. Eerste Overschakelen je een lage dosis pil kunnen uw lichaam helpen de overgang een stuk gemakkelijker tijdens premenopause. Kopen van 2

Maak aanpassingen aan uw dieet. Voordat u stopt met de pil, moet je een gezond dieet te volgen, die moet bestaan ​​uit veel volle granen, groenten en fruit vast te stellen. Zorg ervoor dat soja toe te voegen aan uw dieet en verminderen of elimineren uw cafeïne en alcoholgebruik. Het eten van gezond voedsel kan houden je goed voelen, geeft je energie en helpt om de bijwerkingen kunnen optreden wanneer u stopt met de pil tijdens premenopause verminderen (zoals opvliegers, vaginale droogheid, slaapstoornissen, stemmingswisselingen en verminderd seksueel verlangen) .
3

Zorg voor voldoende lichaamsbeweging. Naast gezond eten, moet je deelnemen aan fysieke activiteiten, zoals wandelen, joggen, aerobics, tennissen of zwemmen. Het aangaan van een regelmatige lichaamsbeweging programma helpt om u gezond en fit te houden.
4

Vul uw laatste pakje pillen. Uw arts zal u informeren wanneer u kunt stoppen met de pil. Het is belangrijk om de hele verpakking van pillen compleet voor die cyclus en niet overslaan op een van hen.
5

Neem een ​​natuurlijke progesteron supplement. Na het stoppen met de pil, moet u mogelijk een progesteron product te gebruiken om te helpen met de bijwerkingen. Omdat de synthetische progestagenen in de pil meestal verminderen de niveaus van natuurlijke progesteron in je lichaam, kan uw arts voorstellen dat u het natuurlijke progesteron supplement te nemen aan de hormonale onbalans te ondersteunen. Dit product komt in de vorm van een pil, vaginale crème en patch, en uw arts kan u helpen de juiste om te gebruiken te kiezen.
6

Gebruik hormonale therapie om de bijwerkingen te behandelen. Afhankelijk van hoe dicht je bij de menopauze, kan uw arts u overschakelen naar oestrogeen vervangende therapie of hormonale substitutietherapie onmiddellijk na het stoppen met de pil. HRT kan u helpen om beter om te gaan met de vaak voorkomende bijwerkingen van de menopauze.