Hoe je pijn Met Acupressuur Massage op L14 (Hoku Point) Ontlast

L14, of "Hoku" point, is een acupressuur punt voor pijnbestrijding, het verlichten van pijn en pijn overal op uw lichaam (zie bronnen hieronder). Acupressuur massage in de L14 punt, gelegen tussen de duim en wijsvinger, wordt vaak gebruikt voor rug pijn, tandpijn, hoofdpijn onder andere pijnen. Deze natuurlijke pijnverlichting werkt door het ontstoppen energie op een plek op je lichaam - de L14 acupunt - om zo pijn te verlichten op een andere plek, zoals een pijnlijke tand of onderrug. Acupressuur massage in de L14 (Hoku punt), kan worden gedaan in een paar eenvoudige stappen. Wat je nodig hebt
Je vingers
Toon Meer Aanwijzingen
1

Zoek de Hoku Point op je hand. Om dit te doen, voorzichtig op de duim tegen de wijsvinger. Hierdoor wordt het vlees tussen de twee vingers heuvel veroorzaken. De L14 (Hoku Point) is aan de top van die heuvel. Kopen van 2

Spreid de duim en wijsvinger van een "V" Het gebruik van de duim en wijsvinger van de andere hand te vormen, druk op de Hoku Point (L14), die nu achter de band tussen de twee vingers.
3

Met het grijpen duim te knijpen dichtbij het bot aan de wijsvinger hengelsport de druk onderaan dit bot, om zo de meest gevoelige plek te vinden.
4

Druk stevig op deze plek voor tenminste een minuut. Op hetzelfde moment, bewegen het gewricht dat het dichtst bij het gebied dat doet pijn. Verplaats bijvoorbeeld je nek voor een hoofdpijn.
5

Herhaal de stappen met je andere hand. Herhalen als nodig is totdat de pijn verdwijnt.
6

Zie een arts onmiddellijk als u last heeft van ernstige of aanhoudende pijn. Dit kan zijn symptoom van een ernstige onderliggende aandoening die niet kan worden behandeld met acupressuur massage.