Hoe je ovulatie pijn te verlichten Met Acupressuur

Ovulatie pijn is de pijn in het bekken dat sommige vrouwen ervaren tijdens de ovulatie. Ovulatie treedt in het algemeen ongeveer halverwege tussen menstruele cycli, en meestal gebeurt in de onderbuik en het bekken, hetzij in het midden of aan een kant. Deze pijn kan variëren van mild tot ernstig en duurt gewoonlijk van minuten tot uren. De meeste artsen zullen voorschrijven een over de toonbank pijnstillers, maar er is een andere manier om deze pijn te helpen zonder de hulp van medicatie. De volgende acupressuur technieken helpen door het vrijgeven van endorfine (het lichaam natuurlijke pijnstillers) die van nature pijn te verminderen. Deze acupressuur technieken helpen met andere premenstruele symptomen, als goed. Wat je nodig hebt
Comfortabele stoel of oppervlak
Klok
Toon Meer instructies
Hoe ovulatie pijn met acupressuur

Zit 1 in een comfortabele positie ontlasten of liggen, sluit je ogen en haal diep adem als je masseren elk van de drukpunten. kopen van 2

Vind de CV6 drukpunt, die is gepositioneerd onder de navel een tot twee centimeter. Oefen een stevige diepe slagen van de druk in de buik. Er zal pijn zijn op het eerste, maar de pijn zal uiteindelijk beginnen te verlichten up. Blijven toepassen deze druk gedurende ongeveer een minuut, of totdat de site ontwikkelt een verdoofd gevoel.
3

Vind de B48 drukpunt dat is gecentreerd in het midden van elk van de bilspieren. Begin met de linker bil en oefen een stevige en diepe slagen druk omhoog naar de bovenkant van het lichaam. Blijven toepassen deze druk gedurende ongeveer een minuut, of totdat de site ontwikkelt een verdoofd gevoel. Herhaal de firma diepe druk anderzijds bil, weer ongeveer een minuut.
4

Vind de ST36 drukpunt op de voorzijde van het linkerbeen. De beste manier om dit punt te vinden is om te voelen rond de voorkant van je been, net onder de knie, voor een kleine impressie. Op deze plek, moet u dezelfde stevige, diepe druk te gaan in een neerwaartse beweging in de richting van je voet passen. Dit punt moet worden gestreeld voor ongeveer een minuut. Herhaal deze beweging in dezelfde plek op het andere been.
5

Vind de P6 drukpunt door te voelen aan de binnenkant van het linkerbeen, ongeveer 2-3 centimeter boven het bot aan de binnenkant van de enkel. Begin met het aanbrengen van de diepe harde bewegingen van de druk dit keer in een opwaartse beweging in de richting van de knie van dat been, blijft gedurende ongeveer een minuut. Herhaal deze dezelfde beweging aan de binnenzijde van het andere been.
6

Vind de Liv3 drukpunt die is gelegen op de bovenkant van de voet, in het vlezige, vliezen gedeelte tussen de grote teen en de teen. Begin met de linker voet door het toepassen van diepe harde bewegingen van de druk in een opwaartse richting naar de enkel van de voet. Ga met deze beweging voor ongeveer een minuut en herhaal op de rechter voet.

Elk drukpunt 7 moet worden gestreeld met stevige, diepe druk gedurende ongeveer een minuut. De meeste zullen ervaren wat pijn op het eerste, maar de pijn moet wat rustiger na een tijdje. De sites moeten worden gestreken totdat er een verdoofd gevoel op die plek.