Hoe je ovulatie Monitor

Maandelijkse ovulatie kan worden gecontroleerd op verschillende manieren dat kan worden gedaan vanuit het comfort van thuis. Weten wat te zoeken is van vitaal belang bij het bepalen wanneer de eisprong plaatsvindt of heeft plaatsgevonden en een vrouw zal helpen bij het bijhouden van de ovulatie voor toekomstige maanden. Weten wanneer je eisprong kan helpen beperken het meest vruchtbare deel van je cyclus om ofwel te vermijden of te helpen bij de conceptie. Wat je nodig hebt
Ovulatie Predictor Kit
Toon Meer Aanwijzingen
1

Bepaal de positie van de baarmoederhals. Vaststelling van het standpunt van de baarmoederhals kan een handige manier om te controleren eisprong zijn. U kunt de positie van de baarmoederhals vast zit door een vinger in de vagina tot aan de baarmoedermond bereiken. Begin het controleren van de positie van je baarmoedermond aan het begin van je menstruele cyclus. Je leert hoe je baarmoedermond voelt en zal beginnen om te kunnen het verschil in de baarmoederhals voelt als je ovulatie nadert. Gedurende de periode baarmoederhals zal stevig aanvoelen, en zoals ovulatie nadert de baarmoederhals begint te stijgen vanaf een lagere positie en begint te zacht aanvoelen, terwijl tijdens de ovulatie baarmoederhals zacht, vochtig, open en in een hogere positie zijn. kopen van 2

Neem uw temperatuur. Door het nemen van je basale lichaamstemperatuur op hetzelfde tijdstip elke ochtend, kunt u de ovulatie opsporen door te zoeken naar bepaalde veranderingen in de temperatuur. Temperatuur kan oraal worden ingenomen, onder de arm, of rectaal. Het is belangrijk om te nemen je je temperatuur elke dag te nemen van de dezelfde plaats op uw lichaam. Dit dient te gebeuren als je wakker in de ochtend, voordat je uit bed. U kunt een duik nemen in de temperatuur in de buurt van de tijd dat je ovuleert, evenals een stijging van de temperatuur, hoger dan 0,2 graden van de voorgaande zes temperaturen, merkt na de eisprong optreedt.
3

Controleer de baarmoederhalsslijm. U kunt uw cevical slijm controleren door er een vinger in het vaginale gebied en het onderzoeken van de slijm het wordt verwijderd. Ovulatie kan worden bepaald door de consistente baarmoederhalsslijm. Eisprong plaatsvindt binnen wat in het algemeen een tot twee-dagen periode waarin het baarmoederhalsslijm heeft de consistentie van eiwit en is elastisch en glad.
4

Wees je bewust van de pijn. Ovulatie pijn kan worden gevoeld in de onderbuik of aan de zijde waar de ovulatie plaatsvindt rond de tijd dat de eicel wordt vrijgegeven. Vrouwen die zijn gevoel een lichte kramp rond het middelpunt van hun cyclus kan worden ervaren ovulatie pijn.
5

Koop een ovulatie voorspeller kit. OPKs testen urine het lichaam, als een zwangerschapstest, om te bepalen wanneer sterke stijging van luteïniserend hormoon plaatsvindt. De dag dat u begint het testen voor de LH-piek is afhankelijk van de gemiddelde lengte van je cyclus. Voor een 25-daagse cyclus, moet testen beginnen op de vijfde dag van het begin van een periode. Voor fietsen die langer dan 25 dagen, voeg een extra dag aan het testen start dag voor elke extra dag van je cyclus. Proeven moeten plaatsvinden rond 14:00 op de LH dat wordt geproduceerd in de ochtend voldoende tijd te meten in de urine mogelijk. Doe de test op elke dag hetzelfde moment en onthouden van vloeistoffen twee uur voor het testen. De LH-piek van het lichaam gebeurt daarentegen meestal 12 tot 36 uur voor de eisprong en is een efficiënte manier om te controleren ovulatie.